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散步的最佳时间

我近期打算锻炼自己的身提,想去散散步,散步的最佳时间是什么时候?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:一天有三次散步时间,早上空气比较清醒,休息了一夜的筋骨可以在早上自由舒展,饭后散步可以促进消化防止积食,晚饭前散步可以起到减肥的效果,这时候锻炼可以更好的燃烧脂肪。

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宝宝游泳的最佳时间
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝在游泳池里可以自由的运动,这样有利于宝宝的健康成长,如果宝宝睡好了,吃好了,精神好了,就可以去游泳了。宝宝的游泳是由大脑控制的,这个有保护装置的游泳是在一定的情况下,由水中的撞击和挤压产生的,这个过程会增强孩子的脑部机能,从而增强大脑对外界的反应能力、应激能力和智能的发展。宝宝长的很快,因为在宝宝的游泳过程中,宝宝长期在宫里的肌肉、关节、韧带都会得到放松和放松,宝宝的骨骼、关节、韧带、肌肉的发育都会受到一定的影响,从而促使宝宝的身体变得更强壮,而游泳则是一种全身性的锻炼,可以让宝宝在水里自由的活动肢体,增强骨骼的弹性和柔韧性。
儿童补锌的最佳时间
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
给儿童补锌的最佳时间是两个月左右,补钙的同时就要补锌。给宝宝补锌通常服用钙铁锌口服液即可,服用不要过量,避免给宝宝的免疫功能带来危害,避免导致贫血等症状,最好在每天睡前的半小时到一小时,此时补钙是最好的。建议不要补猪肝油,猪肝油过多会导致中毒。建议饭后半小时服用,多吃蔬菜、水果,儿童要保持心情舒畅。
流产最佳时间是多少天
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
流产最佳时间是45天左右。一般情况下,如果孕妇想要流产,在停机45天左右,可以在医生的指导下使用药物流产,不能超过50天。如果超过50天可以选择人工流产,但也不能超过70天。是需要及时去医院进行详细的检查后,在医生的指导下进行流产。建议患者在日常生活中要注重饮食清淡,保持心情愉悦,还要避免食用辛辣刺激的食物。
颅骨修补最佳时间
张捷主任医师
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一般来说,颅骨修补最佳时间是3个月到半年,具体时间因人而异。具体分析如下:通常颅骨修补最佳时间是3个月到半年。如果患者的身体状态良好,颅内压力不大,可以在一个多月到两个月前进行头颅骨修补,这样可以帮助患者早日康复。根据病人的情况,对手术的时机进行了综合评价,如果病人的康复情况很好,可以在术后50天进行头颅修复。但是每个人的恢复、体质等因素不同,因此具体时间因人而异。患者应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食。
盆腔闭合术最佳时间
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妇产科北京医院三级甲等
盆腔闭合术一般是在产后2-3周之后进行。盆腔封闭术并不算是一种手术,它需要借助器械来关闭骨盆,让其回归到原来的位置。妊娠时,盆腔会发生倾斜,耻骨剥离,临床上一般都要进行盆腔的封闭手术,这样才能让其回复到原来的水平,而且在此过程中要注意检查有没有感染,有感染的话就不要进行运动,等感染痊愈了,可以进行相关的锻炼,同时还要注意在运动过程中注意要注意多吃些营养,多吃些钙,这样才能让盆腔的复原。
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
儿童在拔牙的时候,最容易发生的情况就是奶齿被堵塞,如果恒牙已经萌出,或者是异位萌出,那么就应该将被截断的奶齿给拔掉。最好是在恒牙刚萌发的时候。如果乳牙已经脱落了,那么拔掉乳牙之后,就有很大的几率将其恢复到原来的状态。在拔牙的时候要注意宝宝的健康。如果是乳牙龋坏,或是恒牙龋损,就必须要拔掉。如果没有脓肿、肿胀等症状,最好是在宝宝的身体状况良好的时候,尽量避免在发热和感冒的时候拔牙,否则会导致口腔内的炎症,如果出现炎症,还要服用一些抗炎药物,因此宝宝会更加的疼痛。
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孕妇锻炼一般没有具体的最佳时间,建议以散步为主。孕后缺乏运动容易形成血栓,栓子脱落容易导致肺栓塞及下肢动静脉栓塞,因为孕期女性血液呈现高凝状态,血栓是相当危险的。女性怀孕后需要适当运动,若孕前就有运动习惯,孕后可继续保持,但建议以散步为主,每天至少走6000步以上,若没有感觉不适,可适当加量,这是最安全的运动方式。若孕早期少量出血但排除了非先兆流产的情况下,可以适当运动。
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并不是说什么时候测血糖是最好的,因为血糖的准确与否和血糖的长短没有直接的联系。血糖测量的主要方式有血糖仪、静脉血糖等。如果是用血糖仪来检测血糖,要看手术的准确度。若操作方法不当,则会造成检测结果的不正常,影响准确度。如果要做静脉血糖检测,通常会测到空腹血糖和餐后2个小时的血糖。空腹血糖的准确性和空腹的情况有一定的关系。在早晨测量空腹血糖之前6-8个小时内不能吃东西,这样血糖就不会那么容易被饮食所影响。
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月经彻底干净后的3-7天是进行妇科检查的最佳时间。建议先到医院进行内诊检查,排除患有宫颈炎、阴道炎、宫颈息肉病变等妇科疾病,另外可以检查彩超,看盆底有没有炎症、子宫内膜回声是否均匀、盆腔积液、有没有子宫内膜炎等症状,检查可以排除卵巢囊肿、子宫肌瘤、盆腔肿物等疾病,若是进行炎症的检查,则要取分泌物进行化验。
冠心病人散步的好处及最佳时间是什么时候
龚新宇副主任医师
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