首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

每天吃玉米有什么好处

我这段时间特备的爱吃玉米，中午晚上有时候都要吃，那每天吃玉米有什么好处？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：玉米主要含有大量的膳食纤维，吃玉米可以引起饱腹感，减少其它食物的摄入，同时也有通便作用。玉米含有大量β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是保护眼睛的一种重要物质，能起到保护眼睛的作用。

展开全部

相关推荐

吃鸡蛋有什么好处

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

吃鸡蛋有以下好处。鸡蛋性平、味甘，含有的蛋白质，可以提供人体必须的氨基酸，是维持生命的关键；而卵磷脂中富含丰富的卵磷脂，有助于大脑的发展和记忆；同时维生素B对人体的神经系统有很好的保护作用，比如叶酸。患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适，避免熬夜和过度劳累，可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。

蒲公英与玉米须泡水喝有什么好处

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

蒲公英具有清热解毒，疏肝理气的作用，入肝经、心经；玉米须具有利尿消肿的功效，蒲公英和玉米须联合泡水治疗和预防泌尿系统疾病，比如：尿道炎，膀胱炎，肾盂肾炎，双下肢水肿，双下肢麻木，尿路结石和膀胱结石，肾结石，肾小球肾炎，肾病综合征引起的各种疾病，当茶饮，一天一包。

小孩每天吃猕猴桃有什么好处

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

小孩子每天吃猕猴桃的好处较多，但需适量吃。猕猴桃中含有钾、镁、叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等营养物质，对人体可以起到很好的补充作用。猕猴桃中含有较多的膳食纤维、寡糖、蛋白质，可以清除体内的代谢废物，防治便秘。猕猴桃中含有大量的维生素C和B，有增强免疫力、治疗口腔溃疡等作用。猕猴桃口感酸甜，可以增进小孩的食欲。

长期吃玉米有什么危害

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

没有，玉米属于五谷杂粮中的一种，玉米里面含有较为丰富的粗纤维，经常吃玉米可以促进肠胃的蠕动，清理宿便，预防便秘。加速代谢废物的排出。玉米还可以明目。适当吃对身体有好处，吃多了有好处就不在了。

吃煮玉米有什么好处和坏处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

好处，有利于保护视力玉米中含有丰富的维生素A，有利于保护视力，避免近视，还可防治夜盲症等疾病。利于预防心脑血管疾病：多吃玉米，有利于降低胆固醇，从而预防高血压、高脂血症、动脉硬化等。坏处，玉米中含有大量的糖分，尤其蔗糖和葡萄糖含量也非常多，容易导致血糖升高，故糖尿病慎用。

吃黏玉米有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃黏玉米具有减肥的功效，黏玉米的热量低，可以增加人体的饱腹感，是一很好的减肥食品。黏玉米具有抗癌防癌的功效。黏玉米中含有的植物纤维素，能加速致癌物质的排出，吃黏玉米还可以抵抗一些药物的副作用。吃黏玉米可以降低胆固醇，能预防动脉硬化和心脑血管疾病。吃黏玉米能促进胃肠蠕动，有防治便秘的作用。

喝玉米汁有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝玉米汁可以减肥健身以及养生长寿，玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

喝玉米汁有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝玉米汁的好处就是消除体内的致癌细胞或分子。所以就要保持原有的味道，不要添加任何添加剂，例如，不要添加糖或牛奶等食物。喝玉米汁会比直接使用玉米的效果要好一些。

经常吃玉米有什么好处

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

玉米中还有丰富的膳食纤维，能够刺激肠蠕动，促进排便。玉米中各种营养素配比合理，是健康饮食之佳品。经常吃玉米有很多好处，能够增强机体免疫力、美容养颜、健脑益智、增强记忆力，还能预防便秘。

口腔溃疡一个月开始一两毫米有点

裴雷杰医师

五官科唐山工人医院三级甲等

口腔溃疡跟身体免疫力有关系，平时多注意休息，吃点蔬菜水果还有维生素多锻炼身体，可以去药店买溃疡散喷剂。

便秘吃玉米有好处吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

便秘的病人，多吃玉米是有好处的，因为玉米是粗粮，含有膳食纤维，膳食纤维能调节肠道菌群平衡，能润滑肠道，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的作用。此外玉米中所含的大量不饱和脂肪酸、维生素E，均可以降低血液中胆固醇浓度。因此玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压都有一定的防治作用。平时应该多

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科