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一天吃几个香蕉最好

我已经怀孕4个月了,消化有一些不好,买一些香蕉,一天吃几个香蕉最好?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:香蕉一天吃一两个是最好的,香蕉是一种高热量的食物。如果孕妇吃得太多,可能会导致体重上升得过快,处于孕期的女性是需要均衡的营养的,吃得太多的香蕉可能会导致患者出现某一些不良情况,要尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量的选择较多类型的水果。

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鹅蛋具有一定的消除胎儿毒性的作用。怀孕后一个月内可以每天吃一个。鹅蛋还可以补充钙,增加蛋白质,提高免疫力。还要注意均衡营养,多吃新鲜蔬菜和水果。继续密切观察胎儿发育及胎盘羊水情况,并关注胎动变化情况即可,再观察看看。
大枣一天吃几个最好
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大枣一天吃3-5个最好。大枣具有补中益气,养血安神的功效,但是并不代表大枣吃得越多越好。大枣当中含有的糖分较高尤其是经过晾晒后的干大枣,含糖量更高,短时间内食用较多的大枣会引起体内血糖升高,出现困倦、乏力、昏昏欲睡的情况,尤其是糖尿病患者,会引起血糖升高、肢体末梢麻木、局部皮肤甚至出现破溃糜烂的症状。
红枣一天吃几个最好
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枣一般一天吃3个足矣,对于小一点的大枣可以吃6-8个,如果是手术过后的病人或者是刚生完小孩的产妇,大枣数量可以有所增加,一天吃10个左右即可,大家可以根据自己身体的实际情况来决定每天吃大枣的数量。
减肥一天最好吃几根香蕉
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通常情况下,减肥一天最好吃1-3根香蕉。具体内容如下:香蕉是一种常见的水果,中医认为香蕉属于寒性食物,归肺、脾经,有清热、润肺、滑肠、解毒的功效。如果减肥者的便秘情况较严重,一天最好吃2-3根香蕉。但是如果减肥者的便秘情况不算严重,一天最好吃1-2根香蕉。此外,对于长期体重控制不佳的患者,还可遵医嘱采用针灸减肥的方式进行治疗,能够加快基础代谢率,提高脂肪循环,进而达到消耗热量的效果。
女人吃红枣补气血吗红枣一天吃几个最好
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红枣维生素含量非常高,具有滋阴补阳,补血之功效,能提高人体免疫力,降低血清胆固醇。每次食用两三个红枣即可,需要坚持每天食用才能有效。直接吃,泡水喝,煲汤等都可以的。
香蕉什么时候吃最好
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吃香蕉正确的时间应该在饭后三十至六十分钟之间,这时候吃有益排便,也可以美容养颜,一般在下午四点的时候有时候会有些饥饿感的时候,吃香蕉可以补充能量,晚餐还不会暴饮暴食有助于减肥,早晨十点左右吃也是很好的时机,经常在电脑旁工作的人,吃香蕉可以防止辐射,让身体更健康。
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香蕉的营养比较丰富,属于一种低热量的水果,含有丰富的维生素和多种矿物质,膳食纤维,有清热解毒,润肠通便,健脾养胃的作用,一天吃1到2根香蕉就可以。饭后吃一根香蕉,可以促进胃液的分泌。
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核桃是属于一种营养比较丰富的物质,有补脑的作用,但也不宜多吃,尤其是对于小孩,通常在儿童时期,一天吃一个即可。要让孩子过量食用,防止引发其他的疾病,如胃肠道的不良症状等。
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龚新宇副主任医师
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小孩一天可以吃1~2个鸡蛋。小孩子的饮食需要均衡,并且富含蛋白质,食物的种类尽可能多样。每个人的体质都不一样,适宜的才是好的。鸡蛋是优质的动物性蛋白质来源。鸡蛋黄富含卵磷脂,对大脑的发育有帮助。
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