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糖尿病患者一顿吃几个饺子合适
我特别喜欢吃饺子,但是我有糖尿病,糖尿病病人吃饺子一顿吃几个合适?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
糖尿病患者吃饺子一顿吃20个以内比较好。糖尿病需要控制每天的总热量,要根据身高体重活动量来制定每天的热量,水饺有很多种,热量比较高,特别是肉水饺,不可以多吃。同时需要配合运动锻炼。
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糖尿病患者可以吃韭菜。韭菜含糖量低,低热量,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维,含有大量的维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、钠、硒、镁等,是糖尿病患者的适宜蔬菜,糖尿病患者便秘时使用较好。
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百合适合糖尿病吃。百合的主要成分是淀粉、维生素、营养丰富的矿物质,几乎不含蛋白质和脂肪。因此,糖尿病患者虽然食用百合对血糖影响不大,但仍然含有一定的淀粉,过量食用淀粉可能会超标影响血糖。糖尿病饮食营养治疗是保证患者合理能量摄入,能量摄入合适时血糖相对稳定,能量摄入量超标血糖波动可能增大,能量来源为食物中碳水化合物、蛋白质、脂肪。糖尿病饮食治疗,其实对食物的种类没有太大的限制,应该控制的是食物的量,只要控制了食物的量,血糖就会自然平稳。
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糖尿病患者可以吃饺子。这是适合糖尿病患者的主食。饺子外面面食少,中间包含的食物多,所以这种主食对血糖影响不大。除了饺子,饺子也是这种情况。糖尿病患者吃饺子或饺子时要严格控制。因为如果多吃主食等食物,饭后血糖会明显升高。8~10个饺子就可以了。七八分钟的饱就可以停了。饺子可以吃一个大的,两个小的。糖尿病患者吃饺子和饺子也是不错的选择。请注意限量,保持平衡,饭后监测血糖。
糖尿病吃几个饺子
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糖尿病人可以吃饺子。一般吃饺子的在8到10就可以了。糖尿病人吃饺子。只要算饺子皮的量,饺子皮是主食,含有碳水化合物。饺子皮的重量大约是100克。糖尿病人的饺子馅要清淡易消化。尽量不要放太多的油和盐,否则会影响糖尿病人的血糖、血脂和血压。糖尿病人在吃饺子的时候,也不要吃其余主食,要时刻监测空腹和餐后血糖变化。
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糖尿病病人是可以吃饺子的,但要注意,饺子的热量偏高,所以要控制在10个之内,导致营养较为均衡,饺子馅儿中食材丰富,但容易造成糖尿病加剧,所以吃一些低脂肪的食材更好。
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