首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

臀大肌有什么作用

我平时非常热爱学习,最近热爱运动,想运动臀大肌,臀大肌的作用是什么呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:臀大肌起于骶骨背面和髂骨翼外面,臀大肌终止于股骨的臀肌粗隆和髂胫束,臀大肌的作用是,伸直人体关节,并且在人体直立时固定人体的盆骨,防止人体躯干前倾,这就是臀大肌的作用。

展开全部
相关推荐
白蛋白有什么作用
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,白蛋白有补充蛋白质、治疗疾病等作用,具体内容如下:1.补充蛋白质:白蛋白有助于增加患者的血容量,有利于维持血浆胶体渗透压,能够调节组织与血管之间水分的动态平衡,有助于在肝、胆等部位进行大手术后给患者补充蛋白质,促进患者术后恢复。2.治疗疾病:白蛋白有助于治疗多种疾病,如使用白蛋白进行失血性休克、创伤性休克的抢救,用白蛋白对慢性消耗性疾病进行支持治疗,此外,白蛋白还可以用于治疗脑部疾病导致的脑水肿、肝肾疾病造成的腹水等。
怀孕叶酸有什么作用
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕叶酸有促进胎儿正常发育的作用。要想达到良好的生育效果,一般推荐孕妇在孕备孕3个月和12个星期服用叶酸,因为这类药物可以防止胎儿的神经和动脉发生异常。如果孕妇有叶酸代谢不正常的情况,建议先进行一次叶酸基因的筛选,再结合检查的结果来确定服用的叶酸的含量和服用的时机。建议适量吃营养丰富的食物,比如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等,保持环境安静和室内空气新鲜。
臀大肌痛是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
臀大肌有疼痛,很可能在椎间盘突出症引起椎间盘突出后,会引起椎管内的压力产生变化,存在压迫神经根的危险,在神经根所支配的范围内,有放射性疼痛,例如,臀大肌位置有酸痛。另外一种情况就是臀肌群或者臀部肌肉本身存在着炎症,也可能会造成该组织发生发炎。局部有化脓性感染性疾病和肿瘤占位性疾病等,均可引起局部痛苦。如果臀大肌痛的情况严重,可以按医嘱服用布洛芬进行处理。
臀大肌注射时应避免损伤什么神经
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,臀大肌注射时应避免损伤坐骨神经,具体如下。正常情况下,臀部有较多的血管和神经,其中坐骨神经尤为重要。如果坐骨神经损伤,可能会导致同侧肢体瘫痪。因此在臀大肌注射时应严格执行注射前定位方式,进针深度需恰当,不宜过浅,也不宜过深。进行肌肉注射时,可选用十字法或者是连线法,注意避开臀外上1/4区的内下角。
小孩捏脊有什么作用
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,小孩捏脊有调理脾胃、调和阴阳、固气强肾、提高机体免疫力等作用。1.调理脾胃:可以改善小孩胃肠功能,对食欲不振、腹泻、积食、厌食、腹痛、消化不良、腹胀等疗效显著。2.调和阴阳:小孩捏脊能通宣理肺,明显减少呼吸系统感染性疾病的发生,并可以有效预防感冒、支气管炎、气管炎等疾病。3.固气强肾:能显著改善小儿遗尿、盗汗等症状。3.提高机体免疫力:小孩捏脊通过刺激人体的神经干、神经节,进而可以提高机体免疫力。
艾灸小腹有什么作用
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
艾灸小腹有一般有润肠通便、减肥瘦身、提高睡眠品质等作用。1.润肠通便:通过艾灸可以提高腹部的血液循环,促进肠道的蠕动,促进食物的消化和吸收,帮助排便和便秘。2.减肥瘦身:通过艾滋可以刺激人体的末梢神经,促使脂肪的分解和新陈代谢,降低身体中的油脂积累。3.提高睡眠品质:按摩腹部有助于放松、维持情绪,并能起到帮助入睡的效果。
牛睾丸有什么作用
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般来说,牛睾丸主要有增强性欲,延长做爱时间等作用。牛睾丸里面有较高含量的雄性激素,适当的吃牛睾丸有助于增加性欲,延长做爱时间等作用。建议平时适当的锻炼身体,多做些有氧运动,也可以起到补肾的作用。此外,建议患者在日常生活中要注意饮食清淡,不要食用辛辣、刺激等食物;同时要注意休息,不要熬夜,保持好的心情。
如何练臀大肌
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
首先双脚站立,一只脚向前迈出一步,迈步的时候,其实是迈出与肩同宽的距离,然后慢慢下蹲,前腿膝关节不要超过脚尖,后腿的膝关节不要碰到地面,大腿与小腿成50度夹角,然后上肢一定要立直,挺胸收腹。
臀大肌锻炼方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
臀大肌是人体比较大的肌群之一,也是人体力量最大的肌肉,主要负责髋关节的甚至及过伸动作。锻炼臀大肌的话,可以练习髋关节抗阻力后伸动作,一般阻力在15-20公斤左右就可以,这个需要健身器材的协助。也可以练习深蹲动作,这种方法比较简单,不需要器材辅助,锻炼效果也最好。一开始非负载空身下蹲就可以,待臀大肌力量增强后,逐渐进行负重练习,效果会更加明显。期间要注意饮食,补充足量蛋白质。
臀大肌锻炼方法
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
臀大肌是人体比较大的肌群之一,也是人体力量最大的肌肉,主要负责髋关节的甚至及过伸动作。锻炼臀大肌的话,可以练习髋关节抗阻力后伸动作,一般阻力在15-20公斤左右就可以,这个需要健身器材的协助。也可以练习深蹲动作,这种方法比较简单,不需要器材辅助,锻炼效果也最好。一开始非负载空身下蹲就可以,待臀大肌力量增强后,逐渐进行负重练习,效果会更加明显。期间要注意饮食,补充足量蛋白质。
常见科室