问题分析:消脂瘦身,可以运动腰部,腹部及四肢,对身体的塑形有一定好处。按摩效果,呼拉圈在运动的过程中可以对腰腹部进行挤压,从而产生按摩效应,促进血液循环。改善胃肠功能,可以调节胃肠功能,治疗胃肠道疾病,如,便秘。柔韧关节,在进行呼拉圈运动时,身体除了腰部运动外,其他部位也都在参与。可以提高身体的柔韧性。