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身体偏瘦怎么调理

我虽然是成年人,但是我比较娇小,而且体重特别瘦,平时都是八十几斤,身体偏瘦怎么调理?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:身体偏瘦的患者,在饮食上进行调理,适当的多吃一些蛋白质丰富的食物。多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,适当的多吃一些牛肉羊肉等食物,同时应养成爱锻炼的习惯,增强体质。中医认为身体偏瘦多是脾胃功能虚弱出现的症状较多,患者可以对症口服健脾丸或大山楂丸进行调理治疗。同时建议患者应合理营养饮食,不要吸烟饮酒,多吃营养丰富的食物,不要熬夜,注意休息。

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