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桃仁的功效与作用

我便秘了很久。从药店里买了一些桃仁来吃,那么桃仁的功效和作用是什么?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:桃仁中含有大量的纤维素,可以帮助促进肠壁蠕动,润滑肠道,刺激排便,帮助消化,并有效缓解便秘症状。桃仁中的维生素B能促进消化液分泌,保持肠道内粪便湿润,有利于通便。

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