问题分析:半夜饿了可以选择吃水果补充维生素缓解熬夜疲劳,也可以选择喝一杯蜂蜜水,或者选流食,如小米粥,大米粥,山药粥,红枣薏米粥的。其中既含有丰富的营养,胃肠也易消化。尽量少选择肉类,油脂,淀粉等食物以免对胃肠增加负担。