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缺少蛋白质吃什么好

我孩子最近去医院做检查，说是有点缺蛋白质，可以食补，那缺少蛋白质吃什么好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：补充蛋白质最好的食物是肉，蛋，奶，大豆类。但在补充蛋白质前要弄清缺少蛋白质的原因是什么，若是营养不良，在食用此类食物的同时可以补充蛋白粉。但若是慢性疾病所致的低蛋白，在补充时要注意补充的量和补充的蛋白类型，比如慢性肾脏病到了一定的时期需要优质低蛋白饮食。

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蛋白质过敏吃什么药
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
有可能是蛋白质过敏暂时不用吃什么药物。不要吃含有蛋白质类的食物，鸡蛋这些食物也不要吃，对蛋白质过敏，平时吃一些清淡的食物，可以使用抗过敏的药物来进行治疗定期进行复查。
对蛋白质过敏的孕妇应该吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
多吃新鲜的瓜果蔬菜，可供给产妇，对维生素以及钙和铁的需求，黑枣、龙眼干、四物亦含有丰富的铁质，蔬菜、水果类食物，主要供给产妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素钙和铁，多食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
怀孕补充蛋白质吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕补充蛋白质吃高蛋白质的食物。在怀孕期间，适当摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。孕期不需要特别的蛋白补充，适当的添加营养就可以了。因为怀孕期间更多的蛋白质身体也会消化不了。可以适当吃鱼虾、鸡、鸭、鹅、牛肉、猪肉等，或是豆浆、牛奶等奶类中含有丰富的蛋白质。建议平时饮食营养要均衡，不要吃刺激和油腻的食物，尽量远离辐射环境以及污染环境，定期做产前检查。
体内缺少黄体酮吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以服用药物。饮食上可以多吃些补气健脾补肾的食品，如韭菜，核桃，猪腰，羊骨汤，雀卵，蚕蛹，虾米，山药，大枣，莲子，肉扁豆，桂圆等。积极加强锻炼身体，增高体质。不吃含辣辛凉的食物。
吃什么补充蛋白质
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在小儿营养方面，蛋白质的摄入，主要来源于食物。喝质量较好的纯牛奶，或者是奶粉，是补充蛋白质最直接的来源，也不宜过多，因为不利于消化。肉类，鸡蛋，鱼虾等等也是必不可少的。
吃什么补蛋白质最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
蛋白质是人体必须的营养物质，可以分为动物性蛋白和植物性蛋白。动物性蛋白质要比植物性蛋白质营养价值高。植物性蛋白包括豆类，芝麻，瓜子，核桃，松子等干果类，动物性蛋白包括乳制品，蛋类，鱼类，虾，禽肉，畜肉等。植物性蛋白质和动物类蛋白质同补，因为食物的混合型可以互补，可以更好的提高食物中蛋白质的营养价值。
吃什么补蛋白质最快吸收最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃什么补蛋白质最快？奶类如牛奶、羊奶、马奶等。肉类如牛肉、羊肉、猪肉。蛋类如鸡蛋、鸭蛋。还有大豆类，包括黄豆、青豆和黑豆，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源。
吃什么补蛋白最快
刘强副主任医师
精神科上海市精神卫生中心三级甲等
蛋白有动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白与人体蛋白质结果相似，故更容易被人体吸收。所以动物蛋白补蛋白最快。而动物蛋白主要在鱼禽肉蛋奶中，所以可以吃一些鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、羊奶等。
吃什么水果可以大量补充葡萄糖和蛋白质
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补充葡萄糖和蛋白质的水果主要有椰子，杏仁，核桃，甘蔗等。这些水果的营养物质能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而具有消除疲劳的效果。其中含有的葡萄酸物质还能够有效的促进食物的消化与营养的吸收，对缓解神经衰弱，疲劳过度有很好的功效。
肝病吃什么食物属于蛋白质
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
可以多吃一些牛肉，鸡肉，瘦肉等肉类食品，因为这些肉类食品当中含有的蛋白质非常丰富，不要吃过分油腻的食物，也不能吃过分辛辣的食物，不能喝酒，补充蔬菜水果等膳食纤维的，营养上面要均衡的，不能偏食。
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