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晚上吃橙子有什么好处

我晚上经常加班,就喜欢买几个橙子吃着提神,晚上吃橙子有什么好处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:橙子里面富含多种维生素,橙子味酸,性寒,有中和开胃,可以治疗呕吐、肝胃热等功能。晚上饭后吃橙子有解油腻、帮助消化、止渴、醒酒的作用,橙子含有丰富的维生素C,可以帮助肠胃将有害物质排出体外。

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按肚子有什么好处
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,按肚子有促进消化、防止肥胖、促进血液循环等好处。具体分析如下:1.促进消化:按肚子有助于促进胃肠蠕动,具有促进消化的好处,以免出现积食,也可以有效的缓解腹胀。2.防止肥胖:按肚子有助于腹部脂肪的运动和燃烧,防止脂肪过度堆积,有助于防止肥胖。3.促进血液循环:按肚子有助于促进血液循环,可以促进前列腺素的分泌。
常拍肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,腹部有多处任脉和足阳明胃经,多处拍腹,其实就是对小腹进行一种积极的刺激和推拿,比如上腹部拍击中脘穴、天枢穴、水分穴等,可以达到良好的养生效果,多拍腹直到皮肤发红、发热,预防高血压、高血糖、高血脂等病症。另外还有减肥的功效,长期工作时腹部会有大量的油脂堆积,多拍肚子可以帮助身体内的油脂消耗,从而达到瘦身的效果。经常拍打腹部能帮助肠胃蠕动,从而有效地防止肛肠疾病,帮助消化,缓解肠胃胀气、消化不良等。如果患者平时有消化不良、便秘的情况,可以适当拍肚子,有较好的治疗效果。
搓肚子有什么好处
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
搓肚子的好处如下:1.有效缓解胃肠疾病,预防肝病。2.促使腹中的气体排出,使人保持精神愉悦。3.有助于燃烧腹部脂肪,有利于减肥。在日常生活中,还要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,少食多餐,保证营养均衡,保持心情舒畅,适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。
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刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
拍打肚皮好处有以下几点。轻微的拍打腹部能够促进肠道的蠕动,从而达到缓解便秘、防止肛肠的问题,同时还能加快机体的新陈代谢。适当的拍肚子还能燃烧掉体内的油脂,具有减肥、塑身、延缓衰老的功效。还具有改善月经失调、降血压、降血脂、降血糖等功效,对肝具有良好的保健功能。每日拍腹,有助于排泄体内的毒素。拍打腹部的时候要有正确的方法,适当的拍打腹部。
韧带拉伸有什么好处
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
韧带拉伸有避免抽搐、增加灵活性等好处。韧带拉伸,可以避免肌肉,筋膜等的抽搐,经常韧带拉伸,既能增加自己的灵活性,在生长发育阶段又能促进身高的提高。对成年人而言,定期伸展有助于保持身材。在伸展的过程中要避免太快、太猛,主要是伸展腿部的肌肉,以感觉到轻微的疼痛为好,否则容易出现受伤的情况,从而对健康造成一定威胁。
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刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
揉肚子有以下好处。按摩腹部有一定的作用:1、有助于改善腹部的血液流通,促使胃肠的分泌机能更加活跃,有助于改善胃肠的蠕动,有利于促进食物的消化和排出。2、经常揉腹部能增加胃肠激素的含量,从而降低胃酸的产生,减轻胃疼等。3、可以增加肚子里的油脂燃烧,达到瘦身的效果。4、揉肚子能缓解肝火,对肝有一定的防护。
孕妇艾灸有什么好处
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孕妇艾灸通常有缓解失眠、改善乏力等好处。艾灸是中医的一种养生方法,有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用,可以通过艾条熏穴来达到调理的目的。孕妇进行艾灸通常可以缓解失眠、身体乏力、关节疼痛等症状。如果是子宫内有寒的女性,也可以通过艾灸来进行散寒安胎。此外,在怀孕的第三阶段,也可以用艾灸来矫正胎儿的姿势。需要注意的是,艾灸一定要有专门的医师进行。
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刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,做肚子有改善身体不适、减肥等好处。具体分析如下:1.改善身体不适:做肚子有助于及时排出体内的有害物质,改善人体亚健康状态,具有改善身体不适的好处。2.减肥:做肚子有助于腹部脂肪的运动和燃烧,能够加快脂肪燃烧的速度,使油脂排出体外,从而起到减肥的作用。做肚子对身体有一定的好处,运动者平时可以适当地做肚子。
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
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