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褪黑素能长期吃吗

我服用褪黑素一个星期了，感觉效果还不错，我想长期吃，褪黑素能长期吃吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：褪黑素是不可以长期服用的，过多服用褪黑素会导致人体内的激素浓度降低，使人精神萎靡，疲乏劳累，还容易有注意力分散反应缓慢，敏感度降低，开车时非常容易出现事故。

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长期失眠吃褪黑素有用吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠吃褪黑素是有用的。褪黑素的主要作用是改善患者的失眠、多梦和睡眠质量。一般不建议患者长期服用，褪黑素代谢很快，几个小时就代谢完了。但褪黑素是一种激素类药物，长期大量或不规律服用容易引起内分泌紊乱。短期服用小剂量褪黑素是安全的，没有明显的副作用，也不容易产生依赖性，其主要适用于经常上夜班的人，或者需要倒时差的人。
吃褪黑素做梦怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
吃褪黑素做梦可能是药物的作用。褪黑素是一种可以帮助治疗失眠症的药物，一般人都会有这样的梦境，但也有一些人醒来后会出现幻觉，这是一种改善了睡眠质量的症状。睡觉分为5个阶段：入睡阶段，浅睡期，熟睡期，深度睡期，快速动眼期。在进入快速动眼期后，人体的大脑会产生一定的改变，并会有规律的眼球有规律的跳动，自己翻转，这是梦境的最常见症状。
失眠吃褪黑素没用吗？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠吃褪黑素有用的。这是因为褪黑素是人体中本来就存在的生理性激素，它的分泌和人体的昼夜节律有直接关系，能够改善睡眠质量，使睡眠中觉醒的次数减少，延长深睡眠的阶段。而松果体分泌的褪黑素能调节人体的昼夜节律，使机体感觉到昼夜节律性，白天由于有阳光的作用，体内产生的褪黑素量较少，处于活跃状态，夜间进入睡眠状态时，其分泌的褪黑素较少，因此每天睡眠时间较少。
经常失眠吃褪黑素管用吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
褪黑素的确是有治疗失眠多梦的效果，是可以使用一段时间的，不能从根本上解决问题，仅仅是使用保健品或者是安眠类药物，只是可以暂时的解决问题，最终这样下去，是会对身体造成伤害的，长期的失眠，是顽固性失眠，这对身体的伤害太大。
哪些人不宜吃褪黑素
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
未成年人不能吃褪黑素，妊娠期的孕妇也不可以服用褪黑素。患有心脑疾病或者肝肾功能不全的人在平时也不可以服用褪黑素。对酒精过敏的人也不能服用褪黑素。患有免疫性疾病患者也不能服用。
神经衰弱吃褪黑素好吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
神经衰弱吃褪黑素不好的，吃褪黑素可以起到美白的作用，但是其副作用很多，褪黑素可以使体内激素紊乱。症状严重者可能会导致女性不孕，男性性欲下降。褪黑素中含有一定量的激素成分，经常吃褪黑素可能会引起发胖，而且很难瘦身。大量的褪黑素会刺激神经，长期吃褪黑素会使睡眠下降，还会导致神经衰弱。
失眠吃褪黑素好吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
失眠吃褪黑素不好，有的人睡眠不好，就额外补充褪黑素，这种做法实际上干扰正常的生理过程，可能最明显的副作用就是性欲降低，长期服用褪黑素，还可能不吃就睡不着了，长期服用褪黑素会导致自身褪黑素的分泌减少，当停服褪黑素时，用进废退的作用就出来了，自身的褪黑素分泌功能很可能就恢复不回来，或只能恢复一部分了，这就形成了依赖。
失眠吃褪黑素有效果吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
出现失眠，是可以吃褪黑素的，效果是比较好的，具有促进睡眠的效果。副作用是长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能。正常人体内褪黑素的含量较少，过多服用褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，使人精神萎靡、困倦、欲睡。此时容易出现注意力分散、反应理解慢、敏感度降低。
失眠吃褪黑素有用吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
失眠吃褪黑素是有用的。因为与睡眠有关的脑结构比较多，包括延髓网状结构，丘脑，下丘脑-视交叉区，脑干，前脑基底部，额叶底部和眶部等，也有很多的神经递质参与了睡眠的过程，其中松果体分泌的褪黑素能够调节机体的昼夜节律问题。
失眠能长期吃褪黑素吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
不要长期吃褪黑素，褪黑素改善睡眠质量的作用效果确实非常好。但是褪黑素，却是不能够长期服用的，它只适合在需要的时候短期的使用，如果长期超量服用，会给人体带来一系列的副作用。
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