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每天什么时候喝水最好

我知道每个人每天都要喝水,不过在哪个时间段进行补水对身体更有好处,每天什么时候喝水好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:早晨6:30,有排毒养颜的效果。上午8:30,有补充身体水分的作用。上午11:00,有解乏放松的作用。中午12:50,可达到减负减肥的作用。下午15:00,有提神醒脑的作用。下午17:30,有助于食物的消化与吸收。晚上22:00,可以达到解毒,排泄,消化增进血液循环的作用。

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