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荞麦面吃了会胖吗

我特别喜欢吃荞麦面，但是别人说荞麦面吃多了会发胖，荞麦面吃了会胖吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：不会。荞麦面属于粗粮杂粮类，不会含有很多的脂肪，荞麦面含有2%-3%的脂肪，对人体有益的丹经酸和亚油酸含量也很高，这两种脂肪酸具有降低人体血脂的作用，吃荞麦面不但不会增胖，对人体有好处。

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荞麦面可以降血糖吗
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病的人应该要少吃一些米饭，多吃一些荞麦，能够有效的降低血糖，还能够让自己的身体更加的健康，荞麦面是现在很流行的一种主食，因为荞麦能够有效的缓解一下血管的压力。
荞麦面条减肥吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
荞麦面条有助于达到减肥的效果，也可以通过抽脂手术的方法进行治疗。荞麦面条属于一种粗粮，里面含有的质量比较低，而且含有大量的纤维素和维生素，并不能够达到热量堆积，而且还能够起到加快肠蠕动的作用，从而达到减肥的效果。如果效果不明显也可以通过做抽脂手术的方法进行治疗，通常会利用负压仪器，在身上多余的脂肪抽出体外，有助于达到很好的治疗效果。日常生活中要多锻炼身体，要合理调整饮食。
吃荞麦面的好处有什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
荞麦面具有降低血脂和血清胆固醇的作用，对高血压和心脏病有重要的防治作用，是治疗心血管病的良药。荞麦面还含有较多的矿物质，特别是磷、铁、镁，对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。
吃荞麦面能减肥吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
吃荞麦面能减肥。荞麦其实是属于热量和脂肪比较低的食物，在平时可以适当的吃一些荞麦，不仅能够达到防止减肥的目的，对于减肥的效果确实是非常明显。其实在减肥的时候，不仅可以通过饮食的方式还要注意搭配一些运动的方式效果相对更好一些。荞麦面虽然对减肥有一定的效果，但是这种食物不是很容易消化，有消化不良的人群一定要少吃一些。
吃荞麦面有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
荞麦中含有19种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量大大超过其他粮食类作物，是一种理想的保健食品。荞麦中还含有维生素B1，烟碱酸，铁及食物纤维等营养成分，多食荞麦能很好地起到降低胆固醇，降血脂的功效。日常生活中多食荞麦可以用于治疗肠胃积滞，泄泻，痢疾，自汗，盗汗，丹毒及妇女带下等疾病，但要注意的是，脾胃虚寒的人不宜食用荞麦。
多吃荞麦面有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃荞麦可以为人体提供蛋白质，维生素E，维生素B族，膳食纤维，氨基酸，脂肪酸，亚油酸，烟酸，钙，铁，磷等微量元素，营养丰富，味道鲜美，容易消化吸收，很有益于人体的健康。荞麦含有黄酮成分，能有效抵抗致病菌，有抗菌消炎的作用，可以缓解消化道和呼吸道的炎症，还能止咳，祛痰，平喘。荞麦富含膳食纤维，可以防治便秘。
减肥吃荞麦面会胖吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
一般是可以吃荞麦面，是不会导致发胖。荞麦面也是一种富含纤维素和多种矿物质、维生素的食物。减肥期间也可以用荞麦面代替主食，富含的纤维素可以促进肠胃的蠕动，可以预防便秘，含有的多种矿物质和维生素可以促进人体的新陈代谢，还有健脾养胃、补气养血的作用。
全切双眼皮可以吃荞麦面吗
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
割双眼皮可以吃荞麦面，不会影响到双眼皮手术恢复的效果。荞麦面属于一种碳水化合物的食物，属于一种粗粮，含有丰富的维生素，通过服用之后能够提高伤口的愈合能力，使恢复的时间减少。双眼皮手术属于一种有创的操作，在进行时会在皮肤表面留下伤口，所以术后要做好忌口工作，避免吃一些辣椒海鲜以及牛羊肉类的食物，但是吃些面食并不会造成影响。建议去正规的美容医院进行全切双眼皮手术，手术后听从医生的医嘱做好护理，注意饮食不要吃辛辣刺激的食物。
糖尿病吃荞麦面可以吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃荞麦面。荞麦粉是富含膳食纤维和维生素的杂粮，营养价值高，属于碳水化合物。热量低，有提高饱腹感的作用，吃完后血糖不会突然升高。一般来说，医生根据身高、体重、体力活动等计划饮食。糖尿病患者。因此，患者在日常生活中需要控制碳水化合物的摄入量，所以最好在粗粮中搭配面粉和米饭吃。例如，每天一餐的主食可以吃粗粮，有助于稳定饭后血糖，调节血糖。所以在日常生活中，糖尿病患者可以吃荞麦面。结论糖尿病人可以吃荞麦面，对身体有好处。
为什么荞麦面能减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
因为荞麦面不但热量低，还含有丰富的微量元素和膳食纤维，可促进肠胃蠕动，利于食物消化与吸收，所以荞麦面能减肥。荞麦面中含有烟酸成分，可促进机体新陈代谢，降低胆固醇，还能促进纤维蛋白溶解，预防心血管疾病。
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