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吃草莓有什么好处

这几天买了几盒草莓,突然喜欢了这种味道,不知道吃草莓有什么好处呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:草莓营养价值高,含丰富的维生素C,有帮助消化的功效,还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。另外,草莓最好在饭后吃,其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘等功效。

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怀孕吃鹅蛋的好处如下:鹅蛋含有多种氨基酸、多种维生素和铁、磷、钙等多种微量元素。鹅蛋中含有丰富的卵磷脂和卵磷脂,对怀孕妇女及胎儿大脑及神经的发育也有帮助。另外,鹅蛋还有祛胎毒、治疮疡、增强记忆力的作用。另外,鹅蛋具有补中益气的功效,可以防止寒气侵袭孕妇。鹅蛋的制作方法有:油炸鹅蛋、水煮鹅蛋、葱炒鹅蛋等。
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孩子食用虾,能补充人体需要的蛋白质及微量元素,但是千万不能食用生虾,防止寄生虫出现,常食虾,还能帮人体补钙,但父母必须先清楚小孩并不过敏,然后才可以食用虾,可选择合适锻炼,增强机体抵抗力、免疫力,还可多吃含维生素丰富的蔬果。此外,家长应该避免小孩过量吃虾,以免加重小孩的胃肠功能,影响小孩的机体生长发育。
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