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睡眠不足有哪些症状

我经常熬夜加班,经常不睡觉,觉得有些睡眠不足,睡眠不足有哪些症状?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:在白天的时候可能表现为困倦、乏力、精神萎糜这些症状。如果长时间的睡眠不足,可以对人体造成很大的伤害,睡眠不足的症状主要表现为患者在白天会出现注意力不集中、记忆力减退。

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长年失眠睡眠不足怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
解决方法如下:长期睡眠不足要查找引起睡眠不足的原因,如果是睡眠质量差建议病人口服改善睡眠质量的药物。如果病人是入睡困难可以口服促进睡眠的药物,比如唑吡坦片、佐匹克隆片。如果病人是由于多梦导致的,也可以口服苯二氮卓类的镇静、安眠药,比如艾司唑仑、地西泮等。同时要排除环境因素导致睡眠不足,也避免焦虑、紧张、抑郁情绪引起的睡眠不足。必要时可以给予病人口服改善焦虑、抑郁情绪的药物,比如百优解、草酸艾司西酞普兰等。长期睡眠不足也可以配合改善脑细胞代谢的药物,比如脑活素或者胞磷胆碱钠片、奥拉西坦胶囊等,还可以采取中医、中药的办法,给予中药汤剂调理、针灸、按摩等。
怀孕睡眠不足会怎么样
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下,怀孕睡眠不足可能会导致流产、胎儿停育等,具体情况分析如下:怀孕期间要注意多休息。个别孕妇由于工作环境、家庭环境等原因导致孕期劳累、睡眠质量差、睡眠不足等原因导致胎儿宫内停止发育或流产。正常人每天需要睡眠8个小时,睡眠过程中会产生相应的激素,这对胎儿的生长发育和母体都有好处,长期睡眠不足会导致母体崩溃,胎儿有危险。所以在怀孕期间要尽量少熬夜,保证睡眠质量。
经常睡眠不足有什么危害
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡眠是人体重要的生理功能,恢复脑力、体力、精力,以及维护生长发育、体内平衡都是非常重要的过程,但是睡眠到目前研究还是不够彻底的,甚至说是完全还没有摸到边。长期睡眠障碍引起的症状是显而易见的,会导致精力下降,记忆力下降,整天昏昏欲睡、没有精力,时间久了之后,还会容易引起慢性病,血压、体内血脂或者血糖代谢的问题,很可能都跟慢性睡眠有关系。
失眠和睡眠不足是一回事吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
是同一种病症。失眠,睡眠不足表现为消瘦、无精打采、内分泌失调、口腔溃疡、口舌生疮、食欲不振、失眠多梦、烦躁易怒、注意力不集中,头晕眼花,耳鸣,全身乏力。一定要注意休息,改善睡眠不能吃刺激的食物。
睡眠不足的危害
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡眠不足可以引起白天人体的正常功能下降、精力疲惫,可以引起情绪不好,甚至影响日间的工作,甚至会诱发交通事故。长期睡眠不好,可以引起免疫系统和内分泌系统紊乱,导致一些慢性病,包括高血压、糖尿病,包括精神心理因素、焦虑抑郁。此外,还可以引起一些神经系统的变性疾病,包括痴呆、帕金森这类疾病。
睡眠不足的危害是什么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡眠不足会引起头晕,头痛,恶心呕吐,肢体麻木等症状,也会引起精神欠佳,从而影响工作、生活及学习。睡眠不足也可引起免疫力减低,容易感冒、身体乏力等症状,也容易产生一些烦躁、焦虑、抑郁的情况。同时长时间的睡眠不足也会引起一些疾病,导致高血压、糖尿病、冠心病,心律失常、哮喘等,严重的睡眠不足,甚至可以导致猝死、癫痫等情况。
睡眠不足的危害有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
短时间睡眠不足会使人的精神注意力以及记忆力能力下降,并且容易诱发内分泌紊乱,在情绪上容易让人出现烦躁、易怒等情况。如果长时间睡眠不足,容易使血管处于收缩状态,使重要脏器处于缺血状态,可以诱发脑梗死、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病卒中,严重可以猝死。如果因为一些特殊的原因需要熬夜,需要注意睡眠的节律性,比如需要经常上夜班的人群,需要在上夜班之前适当进行休息,下夜班之后也需要进行适当休息。
睡眠不足会导致头晕恶心吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡眠不足会导致头晕恶心的,睡眠不足会引起植物神经紊乱,导致头晕恶心,可以服用营养神经的药物,中午睡一觉,只要补充睡眠就可以调整植物神经紊乱,这样就能改善症状,如果觉得症状持续存在,不见好转,那就要去检查,明确病因,对症治疗,可以喝咖啡,能缓解现在的症状。
睡眠不足会导致头晕吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
睡眠不足会引起头晕,主要是由于睡眠不足,可能会导致患者椎基底动脉系统供血不足,从而引起小脑脑干缺血,患者可以出现头晕、恶心、呕吐,也可以出现平衡障碍和共济障碍,主要是给予改善血循环,同时改善睡眠。睡眠不足可以有长期熬夜或者工作压力大而引起,也可能是由于神经衰弱或者焦虑和抑郁所导致。
睡眠不足会得糖尿病吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
睡眠过少易患糖尿病,睡眠是休息的重要形式。睡眠和清醒是人和高级动物维持生命活动的必要条件。通过睡眠可以恢复身体的能量和体力。对糖尿病患者来说,充足的睡眠有助于血糖的稳定。糖尿病患者最明显的症状是夜间失眠,因长期住院而久病不愈等原因引起的精神紧张、焦虑,或亲朋好友来访而引起的过度兴奋等也能引起失眠,正常人偶尔失眠对健康影响不大。失眠多也只能表现为嗜睡、疲劳、注意力不集中、精神不振等症状,而糖尿病患者,少见失眠往往在第二天表现异常,原本稳定的血糖升高,失眠、睡眠不足会引起内分泌失调、新陈代谢紊乱。
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