问题分析:吃蘑菇可以利便排毒养颜,因为蘑菇含有的食物纤维很高,吃了蘑菇可以降低人体内的胆固醇,还可以促进肠胃的蠕动,对于消化很有吃蘑菇可以减肥,美化皮肤,因为蘑菇有很高的维生素D,而且蘑菇的热量很低,吃蘑菇可以有利于消化,吃蘑菇可以使得我们的皮肤细腻红润,对于皮肤的保养很有效。