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腹部肌肉松弛怎么锻炼

我生完孩子之后腹部肌肉松弛的厉害,总是感觉到很自卑,腹部肌肉松弛怎么锻炼?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐建威 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:出现腹壁肌肉松弛的情况,可以通过合理的饮食运动进行调理。可以通过仰卧起坐的运动锻炼促进腹壁肌肉的紧绷,同时注意适当的进行长跑、健身操等运动锻炼,注意长期坚持。

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