问题分析:脖子疼,考虑是以下几种原因导致是由于睡姿不良导致的落枕,建议适当的做头部运动,也可进行热敷治疗可能是由于经常性地低头工作,建议平时适当锻炼身体,注意劳逸结合,可以做一些轻度的拉伸运动。考虑是存在颈椎病,可以采用针灸疗法,平时要养成良好的坐姿习惯,注意保暖,情节严重的话可以贴膏片进行治疗。