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香蕉什么时间吃达到通便作用

我这几天上火，大便不能正常排出，买了香蕉，香蕉什么时间吃达到通便作用？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：香蕉在饭后30分钟-60分钟之间食用，有达到通便作用。不能空腹的时候吃，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

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中医科中日友好医院三级甲等
肠子是消化食物的重要通道，人体的任何所需能量都是从胃肠系统吸取过来的，因此我们一定要重视他们的健康问题。目前出现了一种叫做大黄通便胶囊的肠胃药物，对于胃肠疾病的治疗非常有效果。
白萝卜怎么吃能够帮助通便
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白萝卜主要是以做成白萝卜水，白萝卜汤，以及少量生吃，这样都能够帮助通便。白萝卜含有非常丰富的纤维素，在应用过程中还可以泻火，治疗火热引起的便秘，效果也不错。
白萝卜怎么吃能顺气通便
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动的作用，食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎嚼咽；便秘，可以煮食。白萝卜对于通便有一定效果。
大黄通便胶囊的作用
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
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火龙果相比香蕉哪个更通便
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
这两种水果香蕉更通便。主要原因香蕉有润肠的功效，起着通便的作用。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。
芒果可以和香蕉一起吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
芒果和香蕉是可以一起吃的，两者之间并不会产生明显的毒副作用。芒果本身属于一种营养价值非常丰富的水果，里面含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质，刺激性物质比较多。
石榴通便吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
石榴是不能通便的，它是比较生涩的水果，内含一种石榴皮碱的物质，有收敛止泻的作用。所以石榴是没有通便作用的，相反的石榴有止泻的功效。石榴吃多了还会导致便秘，所以便秘的人要少吃石榴，否则会造成大便干燥，加重便秘的症状。
什么时候吃香蕉最通便
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
香蕉是饭后两小时吃比较好，只要不是空腹吃，饭前两小时也可以的。早上起床在没吃东西的情况下，千万不能吃香蕉，因为那样对胃不好，香蕉本来就是润肠的，空腹吃香蕉对胃有很大的损伤。
香蕉的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
具有清热解毒及润肺滑肠的功效，可以用于治疗温热病烦渴、大便秘结、燥热喘咳、痔疮出血等病证。并且香蕉的营养价值比较高，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、多巴胺及钙、磷、铁等多种矿物质元素。
香蕉功效与作用及禁忌
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
香蕉最主要的作用是润肠通便，因为里面含有一些膳食纤维和少量脂肪，所以有润肠通便的作用，所以香蕉适合长期便秘的人食用。香蕉里面的成分可以降低胃酸、缓和对胃粘膜的刺激，能很好的促进胃粘膜细胞生长，也比较适合胃溃疡或者有糜烂的病人食用；香蕉里面也含有丰富的糖类物质及人体所需的营养成分，可以用来充饥，补充能量，吃完会有饱腹感。不适合糖尿病和腹泻病人食用。
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