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晚饭只吃水果对身体会有什么危害

我最近的体重变重了，想要减肥，想晚饭只吃水果，这样对身体会有什么危害？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：晚饭只吃水果对身体会造成营养不均衡，身体需要的是均衡的，全面得营养，晚上只吃水果，短期看不出有什么不好，但是长期下去，可能营养会跟不上，低血压，晚餐稍微小一些，晚上可以偏素食一些，再加水果就可以的。

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龚新宇副主任医师
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可以，但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限，无法摄取到足够的蛋白质，脂肪，钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足，从而引起贫血，营养不良，免疫力低等现象，久而久之会影响到身体。
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