首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

晚饭只吃水果对身体会有什么危害

我最近的体重变重了,想要减肥,想晚饭只吃水果,这样对身体会有什么危害?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:晚饭只吃水果对身体会造成营养不均衡,身体需要的是均衡的,全面得营养,晚上只吃水果,短期看不出有什么不好,但是长期下去,可能营养会跟不上,低血压,晚餐稍微小一些,晚上可以偏素食一些,再加水果就可以的。

展开全部
相关推荐
高血压不吃晚饭好吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
高血压不吃晚饭对身体不会有什么太大的影响,如果有重度的高血压,经过用药治疗,目前控制得比较好的话,如果想要减肥,晚饭可以适当的吃些水果,当然少受些碳水化合物也是可以的,主要是要控制食物的量。
长期只吃菜和米饭会对身体有危害吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
长期只吃菜和米饭会诱发低血糖和营养不良。只吃菜不吃主食,有减肥作用。但减肥作用也不同。有些菜如果摄入过多,也会增肥,比如土豆含有的淀粉比较多,五花肉含有的脂肪比较多,如果过多食用,即使不吃米饭,也会增肥。
吃什么水果对身体好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
橘子,苹果这一类常见的水果是非常不错的。橘子里面的维生素c能够补充身体所需要的能量。在平时要注意营养均衡,不要经常喝酒。因为喝酒对身体的伤害还是非常大的。
吃水果罐头对身体有害吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃水果罐头对身体有害,破坏维生素,使蛋白质变性,热量过多,营养成分低。与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症。罐头加工中维生素几乎完全破坏,含糖、盐过高,热量过多,营养低。
经常咳嗽对身体会有什么危害
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常咳嗽对身体的危害主要是会影响休息与睡眠、危害身体健康,甚至有可能形成肺炎。反复咳嗽可能是慢性支气管炎引起的,可能是各种细菌病原体感染,需要通过口服药物,甚至是静脉注射治疗。
经常咳嗽对身体会有什么危害
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
慢性咳嗽的定义目前认为咳嗽时间持续≥8周以上,X线胸片无明显肺疾病证据的咳嗽称为慢性咳嗽,咳嗽往往是患者惟一就诊症状。慢性咳嗽是呼吸系统常见的临床症状之一。长期咳嗽容易出现支气管粘膜和管壁改变可能出现支气管扩张。长期咳嗽容易出现咳嗽变异性哮喘。
每天不吃饭只吃苹果对身体有什么危害
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不进食主餐,只吃苹果,有减肥作用。水果属于含糖丰富,但含脂肪和蛋白质很低的食品,而且多数水果中的糖以果糖为主,属于不增肥的食品。另外需要注意苹果中缺乏铁,钙,蛋白质和脂溶性维生素,长期不吃其他食物,容易诱发营养不良。
每天只吃水果能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以,但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限,无法摄取到足够的蛋白质,脂肪,钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱,蛋白质严重不足,从而引起贫血,营养不良,免疫力低等现象,久而久之会影响到身体。
失眠会有什么危害
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
长期失眠对人体损伤比较大的,主要表现为可以出现脱发,性格改变,脾气暴躁,导致内分泌失调,出现痤疮、青春痘等皮肤病。要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,注意心理调节,保持平和心态。
睡觉前吃水果对身体好吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
睡觉前吃水果对身体好,多吃水果可以补充大量维生素,另外有的水果如西红柿等更是具有美白的效果,对调理女性皮肤暗黄很有帮助。女性在睡前可以适当吃些香蕉,香蕉中含有大量粗纤维,既可以饱腹达到减肥的效果,也可以促进肠道蠕动,帮助身体排便,但是不要吃完就睡,这样对胃不好的,应吃完30-60分钟在入睡。
常见科室