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鱼肝油能提高记忆力吗

我总听别人说鱼肝油能够提高记忆力,但是我不确定,鱼肝油真的能够提高记忆力吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:鱼肝油,没有太明显的增强记忆力的作用。只是能补充维生素a和d。对皮肤有好处,对视力有好处,可以促进钙吸收,想提高,记忆力,可以多吃坚果类的东西。但是成年人不适合食用鱼肝油。

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吃什么可以提高记忆力
廖张元副主任医师
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每天需要吃一个鸡能蛋能补充白质,还要进行合理的搭配同时食用坚果类食物维生素丰富的食物,可能对记忆能力的提高有好处,应该有充足的睡眠以及舒缓的精神状态,这些对记忆力的提高会有好处。
吃什么能提高记忆力
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
多吃蛋类,特别是鹌鹑蛋,鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养,长时间吃,能起到健脑,补脑的作用。核桃,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,能提高脑功能,同时核桃中的含有丰富的维生素。牛奶,牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。
吃什么水果可以提高记忆力
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃柑橘可以提高记忆力。柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果,属于碱性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。另外,适量常吃些柑橘,可以起到使人精神抖擞的作用,也能推进脑性能,从而增强记忆力。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。
高中生吃什么提高记忆力
龚新宇副主任医师
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出现记忆力下降,可能肾虚,鼻子疾病导致脑缺氧或铅超标导致,记忆力差,一般也跟没有休息好,或者注意力不集中有关,是可以多补一些核桃,注意睡眠,可以适当的补一些保健品。
记忆力差怎么提高
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
记忆力差,建议适当服用中成药进行改善。中医认为,肾之藏精,精充髓,髓荣脑,“脑为髓之海”。也就是说,肾精充盛则脑髓充盈,若肾精亏虚那么髓海不足。脑髓盈满,那么耳目聪明,精力充沛;脑髓空虚,便可能出现记忆减退。所以,建议服用补肾填精益髓的中成药来缓解记忆减退,比如八子补肾胶囊,它能够填补肾精,对于肾虚引起的记忆力减退有很好的调理改善作用,并且是全面、系统、先进的补肾抗衰药物,能够从源头上补肾填精,对抗机体衰老。此外,不良的生活习惯,也会造成记忆力下降,比如长期熬夜、过度饮酒等,建议及时调整生活方式,保持充足的睡眠和健康合理的饮食,也会改善记忆力下降。
如何提高大脑记忆力
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
平心静气。调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。
提高记忆力补脑的药物有哪些
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
有益增强记忆力的食物,葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力。野生蓝莓果富含抗氧化物质,能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化,提高记忆力。
提高记忆力的保健品有哪些
廖张元副主任医师
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提高记忆力,尽量不要使用保健品,可以吃一些食物来提高记忆力。多吃一些核桃,每天一个鸡蛋,都能很好的提高记忆力。多吃绿叶菜,其中含有丰富的蛋白质;鱼类也是很好的提高记忆力的食物。
提高学生记忆力的补脑食物
龚新宇副主任医师
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提高学生记忆力主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品,如鱼类、蔬菜等。注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。花生中含有卵磷脂和脑磷脂,是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退。常吃花生可以增强记忆、保护脑血管。
小儿鱼肝油中毒的表现
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一般情况下,小儿鱼肝油中毒的表现有很多,具体如下:小儿鱼肝油中毒的表现有维生素A中毒;如果长时间服用,或是1天服用量太大,会导致头痛、颅内压升高、恶心等;还可能出现多汗、骨头疼、尿结石等。在日常生活中,家长可以让患儿呼吸新鲜空气,多晒太阳,居室保持空气流通、新鲜。此外,患儿的饮食宜清淡、易消化,忌食辛辣、生冷的食物。
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