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孕妇喝什么牛奶好补钙

我最近怀孕了，一直呕吐不止，去检查了，结果是营养不良，想着喝什么牛奶好补钙呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：现在可以直接去买迪巧牌钙片，吃的，这个补钙的效果会比较好一些了，然后自己听的还可以吃一些伊利或者特仑苏牌子，纯牛奶也是不错的选择啦，然后你自己平常要注意不要挑食。

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孕妇能喝纯牛奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以适量喝纯牛奶的。纯牛奶中含有丰富的钙质，能够促进胎儿骨骼发育。还含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等，有利于促进孕妇的消化和吸收。另外，纯牛奶有镇静安神的作用，能够帮助孕妇休息和睡眠。孕妇需要饮食营养丰富均衡，除了喝纯牛奶补充钙质、维生素、矿物质之外，还可以吃新鲜水果蔬菜、动物肝脏、肉类、蛋类等。适当运动，保障胎儿的健康发育。
孕妇适合喝什么牛奶好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇适合喝高钙、低脂的纯牛奶。孕妇在怀孕期间可能会出现缺钙的情况，所以和高钙的牛奶不仅对孕妇的身体营养所需得到及时的改善，而且还能够让胎儿有充分的蛋白质进行吸收，使胎儿更加健康发育。同时还可以适当的喝酸奶来促进肠道蠕动，在怀孕期间的女性朋友一定要多吃一些富含丰富的维生素和蛋白质的食物，要保证饮食均衡丰富，荤素搭配，不要吸烟，不要饮酒。
孕妇应该喝哪种牛奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇应该喝纯牛奶或酸牛奶。正常情况下，女性在怀孕以可以多喝一些纯牛奶或酸牛奶，若是在怀孕期间出现了体重增加较快或孕前体重较高的二千克，那么就可以喝低脂纯牛奶或低脂酸牛奶。另外，孕妇还可以喝孕妇奶粉，里面含有的微量元素可以起到促进宝宝生长发育的作用。此外，建议孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激等食物。
孕妇应该喝什么牛奶
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以选择任何牛奶，只要有质量保证就行。孕妇应该每天摄入至少250-500克的乳制品，也就是2包牛奶，另外还要补充600毫克的钙质。另外，孕妇要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆类、鱼类、禽蛋等，补充身体所需的营养物质，维持自身和胎儿的营养需求。在日常生活中，要增加休息时间，避免过度劳累和剧烈运动。
喝什么牛奶补钙好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝全脂牛奶补钙好。全脂牛奶之中含有非常丰富的热量、蛋白质、钙离子。不但可以增强人体的免疫力，补充丰富的能量，保证身体健康，而且可以增加骨骼的强度。还可以配合鸡蛋，鱼等含钙的食品一起食用补充钙。
老人补钙喝什么牛奶好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
牛奶本身就是一种富含优质蛋白的乳制品，每天喝1到2杯牛奶，可以帮助人体达到蛋白质需求量，可以起到补钙的作用。但是如果本身缺钙比较严重，或者是生长发育时期的儿童可以适当的补充一点钙，可以选择一些高钙的牛奶。喝牛奶的同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果中的维生素是可以促进牛奶中的蛋白质和钙的吸收。
孕妇喝奶粉好还是牛奶好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
其实从营养成分来讲，孕妇喝奶粉优于鲜奶。怀孕后的女性增加孕期营养非常重要，因为胎儿发育会对于各种营养需求较多，所以此期间合理摄入有营养的食物是重中之重。如果孕期女性条件允许，建议选择孕妇配方奶粉较好，这种奶粉是针对孕期女性营养需求，所添加一些有益营养物质的奶粉，所以在怀孕期间喝这种奶粉要比单纯喝纯牛奶较好。建议：在怀孕期间仅仅喝牛奶还是远远不够的，要适当的补钙和其他的一些维生素，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
孕妇喝全脂牛奶好还是低脂牛奶好
周丹副主任医师
妇产科北京医院三级甲等
超重、高血压、高血糖的孕妇最好喝低脂牛奶，体重较轻、低血糖的孕妇应该喝全脂牛奶。具体可以根据自己的身体情况来选择，怀孕期间如果没有高血脂高血压的情况，一般使用全脂牛奶，伴有高血脂的症状的时候，可以使用低脂的牛奶。建议：除了牛奶之外，其他的饮食营养也很重要，比如鱼虾，肉，蛋，还有新鲜蔬菜水果，都要均衡的来使用。
孕妇喝什么牛奶好补钙
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
现在可以直接去买迪巧牌钙片，吃的，这个补钙的效果会比较好一些了，然后自己听的还可以吃一些伊利或者特仑苏牌子，纯牛奶也是不错的选择啦，然后你自己平常要注意不要挑食。
孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇喝酸奶和牛奶都好。牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。还有一大好处就是安眠，睡前喝一杯牛奶，能有效缓解妊娠反应造成的失眠问题。酸奶中存在乳酸菌，能促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，对于孕期便秘、糖尿病都有很好的预防作用。产妇在孕期需要注意钙质的补充，选择酸奶或者牛奶皆可。无论是喝牛奶也好，还是喝酸奶也好，孕妈咪要切记，千万不要贪喝了，要适可为止，且不要喝冰凉的饮品。
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