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酸奶可以补钙吗

我的孩子今年八岁了,可是感觉长得瘦瘦小小的,怀疑宝宝是缺钙,就想给他补钙,喝酸奶能补钙吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:就营养价值而言,牛奶和酸奶没什么不同。们是钙的最重要的来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的良好来源。酸奶对健康有益,具有调节免疫力、预防肠道传染病和改善胃肠功能的作用,是世界公认的保健食品。从中医的角度来看,牛奶可能会刺激一些人。仍然有许多人喝牛奶感到不舒服。

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拔牙后可以喝酸奶吗
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
拔牙后是可以喝酸奶的。酸奶的营养成分丰富,里面含有丰富的蛋白质,可以促进伤口的愈合。但是喝完酸奶一定要记得及时漱口,因为酸奶是属于比较细腻性的食物,食物残渣容易堆积在拔牙窝里面,这样会导致创口的感染。另外喝酸奶的时候不要很用力的吮吸,因为吮吸会造成口腔内的负压,导致血凝块容易脱落,这样可能会有出血。建议去正规口腔医院拔牙,若拔过程中使用不可吸收缝合线,建议在拔牙5-7天后拆线,若使用可吸收缝线,一个月之内缝线可自行脱落,无需拆线。
长痘可以喝酸奶吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
通常来说,长痘是可以喝酸奶的。酸奶富含蛋白质,酸奶在经过发酵之后含有乳酸菌,可以改善肠道菌群,能够更便于肠道的吸收,刺激肠道蠕动,增强消化功能,缓解某些痘痘患者的便秘症状。但是,如果过多摄入酸奶,可能会刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加,导致油脂堆积,加重痘痘的症状。因此,长痘的人群在喝酸奶时一定要适量。
喝酸奶补钙还是纯奶补钙
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般喝高钙牛奶,尤其是蛋白质在3%以上的,含有多种人类所缺乏的氨基酸,对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。怀孕初期营养很重要,蒙牛系列高钙奶不单单要补充蛋白质,还要多补充维生素,如果喝牛奶的话,酸牛奶比较容易吸收,但是营养价值不是很高,纯牛奶营养高,但是不容易吸收。
什么时间喝酸奶比较好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
酸奶是可以促进肠道的吸收,并且可以加强营养,并且还可以有助于睡眠,可以帮助大便的排出,因为酸奶里面是含有益生菌的。平时也要多加强营养。八岁的宝宝是可以每天来服用酸奶的,断奶,建议要在饭后的半个小时或者是一个小时之内喝是比较好的。
酸奶补不补钙
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
酸奶有助消化作用,可以补钙,效果不太明显。备孕期间也要补钙,平时饮食中要多吃含钙量较高的水果和蔬菜及肉类,如菠菜,紫菜,虾皮等含钙量特别高。每天睡觉前喝一杯牛奶,补钙又有助于睡眠。
小孩咳嗽可以喝酸奶吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子有咳嗽症状,可以适当饮用酸奶。酸奶中含有益生菌、蛋白质、钙质等多种物质,具有促进消化、保护肠胃、预防便秘、预防骨质疏松等功效。孩子在咳嗽的过程中可以多吃些优酪乳,可以给孩子提供所需的营养素,增强体质的抵抗力,不过要注意适量的喝,不要吃太凉的酸奶,比如刚刚从冰箱中取出的酸奶,可以在常温下放凉后再喝。
孕早期可以喝酸奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来说,孕早期可以喝酸奶,具体分析如下:孕妇在怀孕后,HCG会持续上升,会导致食欲下降,有些人会出现恶心、呕吐,这种情况主要是HCG会抑制胃酸的分泌,一般人会有消化道的不适,喝点酸奶胃里就会舒服一些,同时还可以补充一些益生菌,缓解恶心和呕吐。孕妇在怀孕初期可以多吃一些酸甜的水果,比如山楂、酸石榴、酸苹果、柠檬等。
纯奶和酸奶哪个补钙好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
牛奶的补钙效果更好一些,酸奶主要就是。促进消化,美容养颜的功效要好一些补钙的话,纯牛奶,豆浆,豆制品补钙的效果要很好。平时也要定期的都晒晒太阳。有利于钙的吸收,也可以吃点儿胡萝卜。
喝酸奶可以补钙
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
是的,就营养价值而言,牛奶和酸奶没什么不同。其们是钙的来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的良好来源。酸奶对健康有益。其具有调节免疫力、预防肠道传染病和改善胃肠功能的作用,是世界公认的保健食品。从中医的角度来看,牛奶可能会刺激一些人。仍然有许多人喝牛奶感到不舒服。然而,酸奶适合每个人。
喝酸奶能补钙吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃酸奶不能够起到补钙的作用,如果有缺钙的症状,要通过一些钙片的补充是比较好的。平时注意饮食营养全面均衡,荤素搭配,可以多喝一些牛奶,吃一些豆类产品,海鲜类的产品都是可以的。
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