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心血亏吃什么食物补的快

我有点心血亏，心血不足应该吃些什么食物补一下，心血不足应该吃什么补得快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：心血亏应该多吃一些富含铁质元素的食物，起到补血的作用。黑米粥具有丰富的铁质元素，还含有花青素和维生素、氨基酸有很好的补气血的效果，可以多食用些，红枣粥也有很好的补气血的作用。猪肝汤不但能补气血还能提高免疫力。另外当归也有很好的食疗作用，尤其在补虚益血方面的作用非常的明显。

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蘑菇：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。蘑菇300克，炖肉吃。
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快速补钾可以吃一下，香蕉、核桃、土豆、鲜蚕豆（蚕豆病患者不能食用）等食物含量钾元素比较多，可以起到补钾的作用，日常饮食中一般不会缺钾，如果经常偏食肉类、糖分高、盐分高的食物可引起体内缺钾，钾可以调节体内酸碱平衡，参与细细胞代谢，有多种生理功能，钾也不能过量摄入，以免引起心率失常，肌肉酸痛、恶心呕吐等不良反应。
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含有叶酸的食物主要是新鲜蔬菜和水果，还有比如动物肝脏、黄豆、核桃、甜菜、花椰菜、菠菜、龙须菜、油菜、小白菜、莴苣等绿叶蔬菜。橘子、草莓、樱桃、香蕉、桃、李、杨梅等新鲜的水果中也含有叶酸。
丁肝吃什么食物补
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传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
丁肝吃什么食物补：丙肝饮食应以清淡易于消化的食物为主，而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物，例如，不宜吃过于油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。由于丙肝代谢能力下降，所以可以吃一些精粮，例如，玉米、燕麦、小米等，这些是非常有利于吸收的。
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脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
气虚血亏吃什么食物好
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一般来说，气虚血亏吃以下食物好，具体分析如下。如果有气虚血亏的情况，一般可以吃一些牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡蛋、红豆、大枣、桂圆、桑葚果等食物，一般都具有补气养血的作用。此外，还可以吃黄芪炖鸡汤，具有补血、补气、温中的作用，有效改善气血亏虚导致的四肢无力、心慌气短、面色萎黄等症状。但是建议在医生的指导下吃，以免出现不良反应。
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陈秀杉副主任医师
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气血亏虚的患者应多吃补气的食物调理身体。具体分析如下：气血亏虚可以多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸭血、猪血、鸡汤、猪肝、排骨汤、虾皮等食物进行调理，还可以吃枸杞、桂圆、红糖、大枣、葡萄等有养血补血效果的食物来调理身体。平时还要注意多休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。还应配合使用八珍颗粒、驴胶补血颗粒、黄芪精口服液、当归补血冲剂等药物进行治疗。
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一般来说，气血亏虚吃食物、药物好。气血亏虚主要是由于平时体虚，或者饮食营养不足，脾胃虚弱引起的。患者可以遵医嘱口服八珍颗粒、复方阿胶浆等药物进行调理，服用药物的同时可以多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白有营养的食物。此外，患者平时要多休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
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