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哪些水果可以软化血管

随着我年龄的增长,血管硬化现在比较严重,我想知道有什么水果可以软化血管的?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:可以软化血管的水果有很多,日常生活中常见的具有软化血管作用的水果包括山楂、橘子,都是有一定软化血管还有降低血脂的作用。另外还有一些其它的食物可以软化血管,例如洋葱或者是大豆还有茄子、蜂蜜、玉米、木耳、燕麦、红薯,都是可以起到一定的降低血脂、软化血管、补充丰富维生素、改善血管弹性等多种作用。

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吃醋可以软化血管吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃醋应该是不可以软化血管的。食醋有降脂降压作用,可以有效预防动脉硬化,高脂血症等等。所以只能说长期少量吃醋对身体是有好处的,但没有治疗心脑血管病的功效。
吃哪些食物能够软化血管
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
洋葱,玉米,苹果,醋,玉米,油橄榄油都是可以的。重点减少食物中动物脂肪和蛋白质。每次进餐都要严格控制肉类食物。即使是瘦肉也含10%-20%的动物脂肪,应该从食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪摄入量减少到最低限度。
吃什么菜可以软化血管
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下,没有蔬菜都可以软化血管。比如山楂、柠檬、酸枣可以软化血管。蔬菜里面一般没有软化血管的食物。但贪吃油腻食物、抽烟、缺乏运动、大量饮酒等都可能导致血管硬化。蔬菜中含脂肪量很少,一般在减少脂肪摄入,往往可以起到软化血管的效果。从这个角度,比如茄子、白菜、土豆、青椒、黄瓜等都比较好。软化血管光靠食物是不够的,建议要改变不良饮食、生活习惯,戒除烟、酒,尽量少吃油腻食物,否则有些疾病也会导致血管硬化,比如高血压。另外,保持血压稳定也是软化血管的一个比较重要因素。
吃什么菜软化血管最好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,软化血管尽量吃高纤维以及富含钾离子的蔬菜。具体分析如下:通常来讲,南瓜、白菜、菠菜、香菇、木耳等都属于高纤维的蔬菜,可以对血管软化起到很好的辅助作用。此外,还可以起到抑制热量的吸收以及减轻肥胖的作用,能够润肠通便、防止便秘。富含钾离子的蔬菜也可多吃,如甘蓝、口蘑、南瓜、红苋菜等,这类蔬菜富含钾离子,对控制和降低血压有一定作用,达到软化血管的作用。
吃什么可以软化血管
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
吃以下食物可以软化血管,具体分析如下:血管硬化主要是因为血脂过高,喜欢吃油腻的食物会损伤脾胃,容易滋生湿热。如果体内有湿热,就会出现瘀血,或者是胸闷气短、心前区疼痛。患者可以根据症状采取相应的疗法,如舌苔较重,可服用瓜蒌皮、白半夏、心前区、腰痛、腹胀、服用龙胆泻肝丸。这样,湿热的痰液就会被清除,血管就会变得柔软。
吃什么可以软化血管
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃一些降压药、降糖药控制血压血糖;戒烟;控制好血症,多运动,低脂饮食,不吃肥肉。软化血管应该是保持血管内皮细胞完整、功能代谢好;预防动脉粥样硬化;保持血管的表面张力。动脉粥样硬化产生的因素有以下危险因素,比如:高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、长期熬夜、睡眠差等。
吃什么可以软化血管增加血管弹性
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
吃以下食物可以软化血管增加血管弹性:1、山楂消脂饮:主要由山楂、槐花、荷叶、草决明、适量白糖等制作而成,能够防止血管硬化,软化血管。2、玉米粉粥:取适量玉米粒、大米,加入清水中拌匀,再加入大米熬成稀饭,一天一次,连续服用几天,可预防动脉硬化。3、菊花乌龙茶:采用菊花,乌龙茶,开水冲泡,可起到防治动脉硬化的作用。
吃什么软化血管
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
血管硬化是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。血管内腔变窄,血液循环不顺畅,恶化会完全堵塞。软化血管人群要控制油脂的摄入,主要素食为主,少吃大鱼大肉这类油脂偏高的食物。多食含维生素和纤维素较丰富的食物,多喝茶,少吸烟喝酒。
吃什么软化血管最好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
吃低盐、低脂、糖分的食物软化血管好。动脉硬化是由于动脉管壁变薄,失去弹性而引起的一种与高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等有关的血管病变。可以在医师的建议下服用一些抗凝的药物来进行软化,同时要吃一些低盐、低脂、糖分的食物,比如蘑菇、芹菜、洋葱、番茄等,这些都是含有丰富的维生素的蔬菜,能够起到调节血脂和血压的作用。
吃什么水果可以软化血管
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
软化血管可以吃些苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜等水果。血管硬化一般的水果蔬菜都可以吃的,多吃这方面食物对病情缓解有帮助的,平常要注意限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量,以减少脂类物质在血管内沉积。
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