首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

天天吃红薯对身体好吗

我这几天一直在减肥,听朋友说可以每天吃一些红薯,有利于减肥,想问一下女人天天吃红薯有什么好处?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:每天吃红薯可以改变人的身体体质,可以把我们酸性的体质变为碱性体质,瘦的人体质比胖人的体质偏碱性,所以多吃红薯有利于减肥,而且红薯中有比较丰富的营养和纤维是可以每天吃的,能够帮助排便。但是不要过多的吃,可能会导致上火的症状出现,要适度。

展开全部
相关推荐
红薯降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
红薯不可以降血糖。红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,高血糖人不能吃红薯。降低血压可以吃黄瓜,黄瓜的含糖量低,并且它所含的纤维素能增加饱腹感,可以让糖尿病患者在控制饮食的同时又能降低饥饿感。
糖尿病患者吃红薯对身体好吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病患者吃红薯能提患者的抗病能力。红薯中含有这大量的维生素A和C,叶酸,胡萝卜素,膳食纤维等有益物质。这些物质不但能提供患者身体所需要的营养物质,还能提高患者的肠胃蠕动能力和抗癌能力。尽管红薯对于糖尿病患者有很多好处,但是患者在食用红薯时也应遵循一定的原则。患者在食用红薯时要注意搭配一些蔬菜,保证合理的食用红薯。
吃红薯有什么好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
经常吃红薯的好处是促进食物分解,加速肠道蠕动,促进消化,避免便秘,因为红薯中含有丰富的膳食粗纤维。还有助于预防心脑血管疾病的发生,降低胆固醇。以及抗癌防癌,抗衰老等。如果是食用了不好的红薯,反而会导致细胞癌变。
红薯多吃了对身体有哪些危害
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红薯虽好,但长期吃也是有坏处的。红薯里面含有一种特别的氧化酶成分,其在胃肠道里面会产生二氧化碳,所以如果说长期过多吃红薯,就会引起腹胀、放屁以及打嗝的不良反应。
红薯发芽了还能吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分,只要将红薯上长的芽去掉是可以吃的,更不会出现传说中的中毒症状。红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。
红薯和红枣能一起吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红薯和红枣能适量的一起吃。红薯和红枣都是非常健康的食物,二者一起吃没有毒副作用。红薯含有大量的淀粉和纤维素等,可以增加饱腹感,提供能量,促进肠蠕动,润肠通便。红枣含有丰富的维生素C,矿物质等,可以补中益气、养血安神,促进人体的生长发育。二者一起吃,可以强身健体,提高机体免疫力,延缓衰老。但是,二者含糖量都高,吃多了不宜消化,还容易引起血糖升高。
红薯怎样吃减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以吃烤红薯或者是蒸红薯,而不要吃油炸红薯,因为油炸红薯中的热量较高,吃红薯减肥主要是因为红薯中的纤维素含量比较高,摄入体内能够促进肠道蠕动。可以在吃米饭、面条等主食之前少量的吃一些红薯,这样不但可以增加饱腹感,还可以降低其他主食的摄入。
怀孕初期可以吃红薯吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
怀孕初期可以吃红薯。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,可以促进肠蠕动,预防孕期便秘。另外红薯的营养价值比较高,吃红薯可以预防孕妇肥胖等症状,但是注意如果容易肚胀的人最好少吃。
慢性肾炎能吃红薯吗
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
是可以吃的,红薯中所含的蛋白质,比白米饭、面条等普通主食低很多,有利于肾友减少主食蛋白质摄入.膳食纤维丰富的饮食对肾友而言是有利的,有助于对抗心血管疾病、糖尿病和全因死亡.而红薯的膳食纤维非常丰富。
女人多吃红薯的好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女性多吃红薯可以有效的吸收红薯中的胡萝卜素和叶酸,不但可以起到补铁、补血的作用,而且可以延缓视力疲劳。而且红薯中的维生素可以有效的美白女性的皮肤,可以起到抗氧化的作用。
常见科室