问题分析:坐月子能吃银耳,但是要注意,不能过多的饮用,在这一个月内吃一些鲫鱼汤,鸡汤,可以喝点大骨头汤,黄豆龙骨汤,保持心情愉悦很重要。银耳含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸以及16种氨基酸,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,所以适合月子期间应用。