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骨量减少应怎么补比较快

我这段时间出现骨量减少的现象，目前连最基本的运动都进行不了，想要进行补充，骨量减少应怎么补比较快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：骨量减少应该综合补充蛋白质和含钙的成分。同时还应该补充维生素Ad，促进钙质的吸收和沉积，含蛋白质和钙量比较高的食物是肉蛋奶，海鲜等，也可以口服钙片，通过增加钙量使骨骼健壮，防止骨质疏松加速。

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宫寒怎么调理比较快
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，宫寒理应遵循食疗结合药物的方式进行调理比较快。具体分析如下：通常来讲，宫寒主要表现为小腹冷痛、痛经、经血颜色暗有血块等，症状严重者还会出现不孕、滑胎等症状，可以通过食疗结合药物进行调理。食物方面可多食羊肉、大枣、红糖、阿胶糕等。还可以遵医嘱选择八珍丸、暖宫逐瘀丸、艾附暖宫丸等中成药或者汤药治疗。若症状较重，建议在医生指导下口服暖宫温经汤加减治疗。
宫寒怎么调理比较快速
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
如果出现宫寒，会出现腹部疼痛、下腹坠胀、胀痛、四肢湿冷等症状，主要表现为月经不规律、月经量少、月经推迟等，可以口服女宝胶囊、暖宫丸等药物。女性来例假时腹部疼痛，可以口服活血化瘀、疏通经络、减轻疼痛。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。女性平时在日常生活和经期都要注意保暖，不要吃凉的东西。
骨量减少吃什么钙片
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果出现骨量减少，可以服用一些钙片。如果患者存在骨量减少的问题，可以在医生指导下服用一些迪巧钙片。在孕妇、哺乳期、绝经期、老人、小孩等人群都可以服用，可以预防骨质疏松，孩子每天服用一粒，大人服用两粒。骨质疏松可以通过食疗来改善，平时可以多食用牛奶，核桃，虾皮，瘦肉，骨汤等。另外，建议患者平时还应该适当进行体育锻炼，不要长期熬夜。
骨量减少和骨质疏松是一回事吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说，骨量减少和骨质疏松都是骨密度低下的表现。骨量减少是指单位骨骼体积内的钙质和骨胶原等物质含量减少。骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨量减少和骨质疏松都是骨密度低下的表现。只是骨质疏松的严重程度比骨量减少更重。患者平时多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
骨量减少会有哪些症状
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
骨量减少症状会表现为局部有轻微的疼痛，局部的皮肤会出现肌肉力量减弱等情况。在关节部位就会出现关节的疼痛、肿胀，或者出现关节活动受限等病情。在治疗时，可以嘱咐减少负重活动，在骨量减少部位，可以进行适当的肌肉锻炼，以加强肌肉力量，可以防止骨中钙质流失。
骨量减少能恢复正常吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
骨量减少这是骨质疏松的表现，所以是需要适当补钙的，另外可以多喝牛奶及其制品，另外还有大豆和鱼类，这些都是可以帮助体内钙质的吸收，另外可以进行适当晒太阳和适当的运动，目前医学界是没有一种安全有效的方法让疏松的骨质恢复原有的状态，所以预防才是关键。
骨量减少有什么症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨量降低是一种常见的骨质疏松症，其最常见的表现就是局部的痛苦和不舒服，从而引起骨折。骨量是指每立方米的骨组织，而骨组织则是由含钙、磷等的骨中的矿物质组成。也可以用骨骼机理来解释，例如：骨胶原蛋白、无机盐等。骨量减少，就会发展为骨质疏松症，在一定程度上会引起局部疼痛，从而引起骨头的骨折，例如脊柱，胸部等，轻微的创伤，可以通过适当的方式来增加钙。需要注意的是，骨质疏松症导致髋部骨折，大多数情况下需要进行髋关节置换或内固定手术。
骨量减少怎样才能恢复正常
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
骨量减少想恢复正常要多食用含高蛋白和维生素的食物，要坚持锻炼使骨产生应力性作用，刺激骨的合成代谢增加骨量，可以适当服用抑制骨吸收和促进骨合成的药物，如双磷酸盐类和甲状腺激素等。
骨质疏松骨量减少什么意思
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松骨量减少说明患者的情况比较严重。骨质疏松患者的骨质素丢失，骨骼的硬度逐步下降，特别是在骨松质中。由于骨小梁的密度较低，很易出现骨化的破裂，从而引起骨质疏松型的骨折。如果x光检查发现骨质层厚度减小，骨质小梁减少，透明度增加，同时发现有椎骨的畸形、挤压、楔形变、CT表现为椎体和椎体内部的真空。如果出现上述情况，则说明病人骨量减少，有可能导致骨质疏松症发生，情况比较严重。
骨质疏松骨量减少是什么意思
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨质疏松骨量减少是指骨骼里面的钙和磷等无机质减少。通常骨质疏松骨量减少是指骨骼里面的钙和磷等无机质减少，骨骼里面的钙减少以后骨骼的硬度就会下降，患者会有骨代谢调节异常，骨密度下降、骨脆性增加等情况，进一步的发展就会导致骨质疏松症，甚至会导致骨质疏松性骨折。患者饮食营养要均衡，多吃鸡蛋、海带等富含钙质的食物，多休息，不要熬夜。
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