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大量的补充维生素E会有副作用吗

我从小身体不好,吃了好几年维生素E,但是听说吃多了也不好,大量的补充维生素E会有副作用吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:食用过量的维生素E对身体的影响很大,可能会有致命的影响,因为维生素E中具有抗凝活性,长期大量摄入可增加血管的出血性,平时如果出现损伤,会出现大量出血的情况,导致严重缺血,引起死亡。

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补充维生素D食物有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,补充维生素D食物有以下:维生素D是人体必须的营养素,缺少维生素会导致手足抽筋、软骨病、佝偻病、骨质疏松、牙龈肿痛、免疫系统和代谢系统紊乱等。维他命D能被摄入,也能被太阳的紫外线所吸收。鳕鱼、斑鱼、苹果、樱桃、柠檬、桑葚、鸭血、猪瘦肉、鸭血、猪血、三文鱼、牛奶、鸡蛋、猪肝、蘑菇、牛肝、秋刀鱼、沙丁鱼等。
补充维生素d吃什么好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
补充维生素D吃富含维生素D的食物比较好。维生素D能有效地提高钙、磷的摄入量,预防驼背,有利于身体的发育,是保持身体的主要维生素。富含维生素D的食物有海鲜、鱼类、肝、蛋黄、瘦肉等动物性食物,此外,还有鱼肝油、脱脂奶、奶酪、坚果、海鲜,还可以遵医嘱服用富含维生素D的营养补充剂。此外,定期接受阳光可以防止人体缺少维生素D。
吃什么补充维生素d
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
多晒太阳可以得到充足的生素d,晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d,并且蘑菇还能起到抗癌的作用,所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡,提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d,可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d,对身体有一定的好处。
吃完避孕药补充什么维生素
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,吃完避孕药可以补充维生素E和维生素C。具体分析如下:通常来讲,避孕药中含有的雌激素会导致皮肤出现色斑,维生素C具有美白作用,可以减少色斑的形成。维生素E能让皮肤变得更细腻、更有弹性、更有光泽,服用避孕药后皮肤会变暗粗糙,维生素E可以改善该症状。另外,如果可以上节育环避孕,最好不要口服避孕药,因为避孕药有一定的副作用,上环的副作用比较小,避孕效果也比较好。
怀孕需要补充维生素吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕是需要补充维生素的。因为体内的维生素不能满足宝宝生长发育的需要,所以补充维生素的方法可以通过食物补充和药物补充。一般来说,在食物方面,需要多吃蔬菜和水果,这样可以补充维生素。但是,除了补充维生素,还需要大量的蛋白质。其中富含高质量蛋白质的食物有牛肉,鱼类以及鸡蛋等,这些都可以补充胎儿生长所需的蛋白质。
维生素D怎么补充更快
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,补充维生素D可以通过药物、食物、日照等进行补充。如果通过药物补充维生素D,可以使用维生素D2软胶囊、维生素D3注射液、维生素D2注射液等。另外,也可以使用食物补充维生素D,如动物肝脏、瘦肉、坚果等。此外,也可以使用日照进行补充。日照最强烈时进行日晒30分钟,补充维生素D效果更快,但要注意防晒。
小儿什么情况要补充维生素B
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小儿维生素b缺乏及消化不良可能要补充维生素B。对于维生素b不足和消化不良的孩子来说,维生素b的摄入要根据自己的实际情况来确定。维生素b具有消除疲劳、肝脏排毒、促进吸收等作用。这种药的药的功效比较多,但是如果没有这种情况,最好还是少吃为妙。宝宝在发育期间有可能会有营养不良,应根据实际营养元素缺乏情况,在医生指导下合理补充。
婴儿有必要补充维生素AD吗
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,婴儿有必要补充维生素AD。婴儿生长发育需要的脂溶性维生素 AD,主要见于乳类、蛋类、动物内脏等动物性食品中,而深色的蔬菜和水果中含有丰富的胡萝卜素和维他命 A。因为维他命 A和胡萝卜素难以透过胎盘进入胎儿,所以儿童在出生后就无法获得足够的维他命 A。维生素D的主要来源是阳光下的紫外线辐射,自然食品和母乳中的维生素D含量较低,而儿童的视觉发育、上皮组织的稳定性和完整性、免疫功能和造血功能等方面都有很大的关系。维生素D在骨骼发育和免疫调节方面也很重要,维生素 AD缺乏可能会引起很多疾病,因此家长需要注意婴儿的饮食均衡。
孕妇怎么补充维生素d
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃一些富含维生素的食物补充维生素d。维生素d是脂溶性维生素,主要适用于帮助钙的吸收。d是国家规定的每日20g/d的使用量。过多填补维生素d会到身体内积淀,造成食物中毒症状。因此在填补维生素d的过程当中,一定要检验血液里维生素d的含量,不可以过多填补。少补达不上补的效果,多补也会引起咽炎和嘴角发炎。
怎样补充维生素d最好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通过食补来补充维生素d最好。牛奶、鱼、肉等食物中都富含维生素d,多食用这类食物,通常不会造成人体缺维生素d的情况。维生素D是一种脂溶性维生素,一般需要含有一定数量的脂肪,才能帮助人体的吸收。通过出现维生素含量低的情况,建议患者在医生的指导下服用鱼肝油等药物来进行补充,最好是与食物一起吃,这样可以充分利用食物中的油脂,促进人体对维生素D的摄取。
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