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营养不良吃什么补得快
我的孩子最近有一点营养不良。但是症状比较轻。我想让他快点好起来。营养不良吃什么补得快?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
扁豆中富含比较丰富的填充纤维和叶酸,而且扁豆也富含可以抵抗疾病的抗氧化剂。所以大家在日常生活中可以多吃一些扁豆来缓解。鸡腿肉所富含的脂肪是饱和性的,而这种饱和性脂肪对人体的胆固醇没有影响。
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一般情况下,婴儿腹部离心性脂肪营养不良吃营养丰富、易消化的食物比较好。婴儿腹部离心性脂肪营养不良可以吃薯类的食物补充营养,比如红薯、山药、土豆等可以起到吸收水分、脂肪、毒素及糖类的作用。也可以多喝酸牛奶补充营养,其中的营养物质比较容易吸收,可以促进宝宝的食欲,增强消化功能。需要注意及时添加辅食,补充孩子所需要的矿物质、维生素,防止发生贫血。
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白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。日常生活中肌营养不良饮食宜清淡、营养丰富,忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品。
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