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吃冬瓜有什么好处

我最近总是感觉自己的身体很不舒服,听说吃一下冬瓜可以缓解。吃冬瓜有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃冬瓜的好处就是含有丰富蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分,其中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素以及尼克酸的含量较高。其中含钾量显著高于含钠量,属于典型的高钾低钠型的蔬菜。

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