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怎样快速消除血肿

我的脚今天搬东西被砸到了，整个脚都肿起来了，检查说有血肿，想知道怎样快速消除血肿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐建威 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：二十四小时内进行局部的冰敷是可以有效的改善血肿的症状的，近期避免刺激性的运动，适当的吃一些活血化瘀的药物及维生素的补充，多饮水及清淡饮食，避免辛辣、冷凉食物及避免烟酒刺激。

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