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做深蹲之后屁股酸痛正常吗

我初次去健身房锻炼，昨天做完深蹲以后，屁股就特别的酸痛，做深蹲之后屁股酸痛是正常的吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐建威 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：做深蹲之后屁股酸痛正常，长时间没有做深蹲或者臀大肌的肌肉锻炼的状况下，突然间做深蹲，而且时间比较长，用力比较大。有可能会导致乳酸积聚在臀大肌臀中肌的地方，从而在运动的第二天出现肌肉的酸胀疼痛、乏力等感觉。

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怀孕肚子酸痛正常的吗
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怀孕肚子酸痛不正常。孕妇在怀孕期间出现肚子酸痛的症状一般是不正常的。孕妇出现这种情况首先需要考虑是否是饮食不当所导致的，如果排除饮食不当，则需要及时到医院进行检查，判断是否存在先兆流产的情况。并根据检查结果进行对应的治疗，必要时可进行保胎治疗。孕妇在孕期的饮食应当以热性、清淡的食物为主，避免进食辛辣、刺激的食物。
怀孕会屁股酸痛吗
王凤英主任医师
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女性怀孕产生屁股酸痛因人而异。女性在怀孕以后，由于个人的体质不同，孕妇的子宫位置的不同产生不同的不适症状。通常情况来说，大部分女性的子宫是前位子宫，年纪比较轻，怀孕后通常不会出现屁股酸痛的症状，在月经推迟后，检查血HCG或者是检查彩超后检查确诊怀孕。若是女性是后位子宫，再加上体质比较差，可能会导致屁股酸痛的症状。
怀孕屁股酸痛怎样缓解
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕后臀部出现疼痛和不适感考虑为生理性，无需特别处理。由于妊娠后随孕周延长，坐骨神经被压迫可引起臀部酸痛或麻木。平时要注意尽量避免久坐不动，适当活动、局部热敷等都可以减轻下部不舒服。因为胎儿会在子宫中逐渐增大而造成腰椎负担增加，通常要产后这一状况才会完全好转，不能太过紧张，要经常到医院就诊，定位复查是否异常。
屁股那里的骨头酸痛怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
屁股那里的骨头酸痛可能是滑囊炎导致的。该位置的疼痛是属于尾部的。这种情况可能与过度劳累、弯腰劳动、局部受凉等因素有关，造成骶尾部的滑囊炎。在进行康复训练时要多休息，不要过度劳累、剧烈运动、久站、久坐等，尽量减少对脊柱的运动负担，同时还要进行局部的热敷。在日常生活中要注意保持好的坐姿，不要过于疲劳，不要弯腰，这样才能减轻这种情况，从而减少尾骨的疼痛。
为什么做深蹲膝盖痛
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，做深蹲膝盖痛可能肥胖、疾病等因素引起的。患者过于肥胖，通常会导致患者在做深蹲时，受到较大的压力，从而造成疼痛。如果患者患有膝骨关节炎、膝关节滑膜炎等疾病。做深蹲也会导致膝关节的压力会大幅度增加，可能会使疼痛进一步加重，患者应避免长期过久下蹲。治疗期间，建议患者做好个人的防寒保暖措施，适度运动，利于提高机体的免疫力和抵抗力，同时应该避免剧烈运动，以免导致局部周围软组织异常。
腰椎酸痛怎么放松
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
孕期屁股酸痛怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期屁股酸痛的因素如下。孕妇在怀孕期间有屁股酸痛的症状，考虑是因为随着孕期的增长，自身子宫也会逐渐增大，会压迫到神经，从而导致出现屁股酸痛的症状，属于正常情况，不用过于担心。如果在孕晚期出现屁股酸痛，考虑胎儿已经入盆，此时胎儿的头部会顶到孕妇的骶尾骨，也有可能会引起屁股酸痛。建议孕妇在怀孕期间保持良好的生活习惯，如有不适的症状，及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
产后屁股酸痛怎么缓解
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，产后屁股酸痛可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。具体情况分析如下：产后盆底韧带松弛或者长期卧床不活动都会导致臀部酸痛。女性生产后一个月需要卧床休息很长时间，因为卧床会压迫腰骶部，导致局部酸痛，这时候可以适当的下床活动，或者使用理疗仪进行局部理疗，必要时可以局部针灸止痛。布洛芬缓释胶囊可以缓解疼痛，如果是因为没有母乳喂养的话。
怀孕后腰酸痛是否正常
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怀孕后腰酸背痛是正常的。由于怀孕后激素水平发生变化，韧带也会变得松弛导致腰酸背痛，是属于正常现象，还可能是由于胎儿的生长变化，导致子宫增大，增加了腰椎的负担。或者是由于长时间的站立挺腰，腰背肌肉感到疲劳，导致腰酸疼，都是正常的表现。建议孕妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦，定期产检。
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妇产科山东省立医院三级甲等
妊娠后臀部疼痛可能与胎盘分泌松弛有关。在怀孕后期，为了保持身体的平衡，孕妇的头或者肩膀向后倾斜，腰部前倾，会导致腰骶部的四肢疼痛。治疗方法：1、补充钙。可以服用钙片、多喝豆浆、牛奶、一天一个煮鸡蛋、多晒太阳。2，夜间睡觉时，尽量不要平躺或仰卧。3，新鲜蔬菜中含有丰富的维生素，可以多吃胡萝卜、菠菜、洋葱等。
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