问题分析:怀孕早期可吃一些南瓜粥,青菜粥,瘦肉等,孕期每个阶段所需要的营养不同,所以一定要做到饮食的多样化,荤素搭配,合理饮食。怀孕的前三个月是需要补充叶酸的,因为叶酸是可以有效的防止胎儿出现畸形的现象。