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生花生什么时候吃最养胃

我最近这段时间总是感觉身体不舒服,胃特别难受,听说吃花生养胃,什么时候吃最养胃?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:花生米性平,味甘,入脾,肺经,有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳的作用。花生米可以用油炸吃,还可以用水煮吃,生吃对身体也有一定的好处。日常生吃一些花生米,能抑制胃酸的分泌,有保护胃黏膜,缓解反酸的效果。生花生米在饭前吃,饭后吃也可以,但饭前吃效果比较好,有助消化的作用,但是需要注意的是花生含脂肪酸较多,不可多吃,吃20粒左右即可。

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