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如何自己在家清洗肠道

我最近觉得自己肠道不太干净，想在家自己清洗肠道，如何自己在家清洗肠道？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

徐建威,山东大学齐鲁医院,副主任医师

徐建威副主任医师外科

三级甲等山东大学齐鲁医院

问题分析：自己在家清洗肠道洗肠应在早上空腹进行，7点以前开始准备一瓶1.5升的矿泉水一次1.5升，直到喝完。绝大多数人在半小时内就会有第一次排便反应，个体会有很大差异，这是正常的。会有三次以上排便。

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肠道痉挛会自己好吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

病人发生肠道痉挛后能否自行治愈，应结合当前的具体原因进行判定。若只是腹部受风受凉后导致肠道痉挛，在考虑生活习惯改变后，就会自行康复。但若病人因胃肠道器质性疾病如患急性肠炎或胃十二指肠溃疡导致肠道痉挛而不能治愈，病人须及时去医院消化内科检查并用药。平时少吃肉类食物，如鸡鸭鱼都等食物。避免引起再次痉挛。

肠道菌群破坏会自己恢复吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，肠道菌群破坏会自己恢复，具体内容如下：如果是在不进行任何处理的情况下，肠道微生物的损伤是可以自我修复的，就像是在不进行任何处理后，肠道菌群会自动回复到正常状态。重组后的肠道微生物种类会随着机体的自我调整而改变。如果是因为肠道菌群失调，或是抗生素的应用，都会对肠道菌群产生一定的干扰，而在机体的自我调节下，就会恢复正常。

肠道缺氧怎么回事

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

肠道缺氧主要是由于肠梗阻、肠套叠、粪便、炎症等原因导致肠道内容物不能继续向前，局部肠管受到挤压，血液供应不足，导致肠管坏死的症状。溃疡性结肠炎、急性肠道感染等都可能会影响局部血液供应，导致缺氧；经常食用生冷食物，引起肠痉挛，血液循环受阻，也可引起缺氧；剧烈运动后，血液优先供应四肢肌肉，长时间运动，没有休息，肠道长期处于相对缺氧状态，导致食物的消化吸收逐渐紊乱；食物中毒可以改变肠道的正常生态环境，影响血液循环，导致缺氧，需就医明确。

如何促进肠道排气

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

这是正常的现象，一般不超过24小时就需要排气。如果想要快速的排气，可以先用一些中医的方法，那就是按摩足三里，还有就是用一些促进肌肉收缩的药物，在医院里就可以注射的。术后排气之前是应该禁食的，应该禁食6小时，然后可服用萝卜汤等加快排气的食物，有利于肠道功能的恢复。

如何清理肠道内的宿便

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，可以通过以下方式来清理肠道内的宿便：1、空腹饮用一份蜜糖饮料。空腹的时候，肚子里没有东西，但是蜂蜜的润泽作用是帮助消化和排出粪便。2、可以多食用红薯、玉米等粗纤维食品。这种食品含有大量的膳食纤维和果胶，可以帮助肠道的蠕动，清除粪便。3、可以通过按摩脐两边的天枢穴来缓解肠胃不适，从而帮助大便排出。如果出现便秘的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如乳酸菌素片、双歧杆菌活菌胶囊等。

如何诊断肠道菌群失调？

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

及时发现菌群紊乱是正确、有效的治疗的先决条件。细菌病的诊断由以下三个方面组成：1、有无菌状态；2、菌群失调；3、引起菌群紊乱。菌群紊乱的病人，往往会出现严重的痢疾或长期的痢疾，在使用抗生素时，如果出现了腹泻，或者本来的腹泻情况更加严重，就有可能是菌群失调。菌群失调可以分为三个级别：轻度（轻度）是一种可逆性的轻度菌群失调，在排除病因后，病情会逐渐好转，症状也会逐渐消失。Ⅱ级（中等）菌群紊乱严重，清除原因往往无法复原，且多有慢性肠炎；中度（重度）菌群失调，主要表现为细菌的交替和二次感染。通过对粪便特征的全面的分析，可以发现志贺菌、沙门菌、空肠弯曲菌、艰难梭菌、轮状病毒等具有特异性的诱发因素。

胃肠道胀气如何治疗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

胃肠道胀气主要是由于肠道中含有大量的产气杆菌和厌氧菌引起的。也有可能是胃肠动力不足所致，建议口服胃肠动力药物，以促进肠道蠕动，促进肠道内的气体排出。也有可能是因为饮食方面的原因，比如暴饮暴食，导致消化不良，引起胃肠胀气，可以口服一些助消化的药物，也可以口服一些提供有益菌群的药物，帮助肠道中的菌群平衡，从而抑制肠内胀气。还可以考虑是由于某些原因导致的，比如糖尿病、甲减。

肠道里长息肉严重吗

姜金波副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

肠道息肉不是严重疾病，因为多数的肠道息肉是良性的。对于息肉体积较小的，可以定期检查。如果体积达到一定的程度或者为多发息肉，那么需要在内镜下进行去除治疗。能够引起肠道息肉的原因较多，例如感染因素、遗传因素、生活饮食习惯的原因等。肠道息肉能够使病人表现出消化系统疾病症状，例如病人会出现腹泻、便血或者粘液便症状。

如何清理肠道脂肪

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

少吃富含脂肪和油腻的食物，多吃富含植物纤维和维生素的绿叶菜。肠油是由于过多脂肪堆积在肠道表面而形成的脂肪团。人体中的脂肪只存在于皮下、内脏、大脑神经系统和血液中。

我便秘多年，天天洗肠会有后遗症吗？谢谢

易城辉医师

外科于都人民医院二级甲等

便秘可以采用食疗如蜂蜜+温开水喝、还可以采用中医药调理看看；没有必要天天洗肠。下面给你一些预防便秘的注意事项:1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩

你好，顽固性老年便秘，每次排便依靠洗肠完

贾凯君主治医师

内科长治市中医研究所附属医院三级乙等

你好，至于说中医的中药处方是需要到医院开药的，平时饮食控制也很重要，可以多吃点粗纤维食物，你可以使用开塞露灌肠。

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