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红枣花生一起煮汤吃更补血嘛

我最近一段时间感觉自己总是气血不足，想熬汤喝，红枣花生一起煮汤吃更补血吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：花生、红枣在一起煮，摄入体内可以有效的补中益气、补血活血。对于中气亏虚导致的胃下垂、头晕头痛有改善作用，对于贫血现象形成的眼干、眼涩和肌肤甲错症状也有调节作用。而从营养学的角度来讲，这种花生、红枣中含有的铁离子、钙离子含量比较丰富，还有大量的维生素。

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吃花生是不是也能补血
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
生吃花生能补血花生是一种较为常见的食物，人们往往都喜欢煮熟了再吃。其实吃花生补血效果更好。花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂的功能，可以减少冠心病的发病危险，阻止血栓形成。花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑亮丽。
贫血吃鸡血能补血吗
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
鸡血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。鸡血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。
用红枣花生衣黄芪枸杞泡水可以吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
用红枣花生衣黄芪枸杞泡水是可以调理气色不好，一起服用可以起到补气养血，而且还有补肾的作用。不过黄芪的药味要大些，且药效不像其他的容易发挥，可以先煎黄芪。脾胃寒凉的人不宜喝，怕冷的人不宜喝，阳性体质的人可以喝。
吃黄芪红枣花生汤有什么作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黄芪和红枣是两味中草药物，黄芪的中药功效是补气健脾，而红枣的主要功效是补气养血，俩者都具有很好的保健效果，气血虚弱的患者可以进行服用。三者结合，能益气养血，对于女性丰胸有一定的疗效。但是这属于食疗的配方，需要长期服用，才可见效红枣配以黄芪泡水喝有健脾益气，调和营卫，排除体内毒素，美容养颜的保健作用。
吃哪些东西可以补血
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，缺血由贫血引起，其中缺铁性贫血最多见，所以应进食补铁食物来达到活血的作用，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、蛋黄和豆制品等，还可进食含铁较多的菠菜。需要注意的是，患者不要暴饮猛食，同时还可在医生指导下适量服用补血口服液。如缺血的情况比较较重，应及时去医院检查，明确具体的原因，按医嘱服药。
何首乌黑豆大枣一起煮汤喝有什么作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
何首乌黑豆大枣一起煮汤喝有健脾养胃，补益精血，养发乌发的功效，并能消除生何首乌滑肠致泻的副作用，坚持服用2-3个月效果明显。注意休息，避免不良刺激，腹部保暖，戒烟酒，多进食蔬菜水果，糖类，豆类等食物。
黑米和紫米哪个更补血
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑米补血的效果更好，黑米中含有铁元素，铁元素可以促进血红蛋白的合成，增强造血功能，长期食用，可以起到一定的补血作用。但是，相对于其他富含铁元素的食物，比如猪肝，黑米中的铁元素含量并不多，而且也不易被人体所吸收。黑米可以同红豆一起煮粥食用，也可以同黑豆、黑芝麻一起煮粥食用，可以增强补血功能。
红皮花生米怎么吃补血
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果打算补血，应该是生吃，花生的红外衣也可以很好的保护胃肠粘膜的，但是也不要吃得过多不然很容易造成过于油腻。多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
红糖怎么吃补血
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红糖补血可以在食用红糖时可以选择和生姜搭配一起食用，红糖不仅可以用来泡水喝也可以搭配一些糕点放在糕点上进行食用。这段时间不要吃辛辣与刺激的食物，饮食要清淡，多注意休息。
红衣花生怎么吃补血
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红皮花生加红枣炖，在炖好以后打入鸡蛋，加跟荷包蛋较为补血。生花生米的皮可以补血的，花生米想要补血，不可盲目的去吃那么多，花生米吃多了对胃不好，不容易吸收，可以辅助其他食物一起进食。
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