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什么蔬菜水果可以降血脂

我最近身体很不舒服，到医院检查说我血脂高，这让我很担心，什么蔬菜水果可以降血脂？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：大蒜：大蒜含有挥发性辣味素，可清除蓄积在血管中的脂肪，可以降低胆固醇。2、胡萝卜：含有的生物钾可乳化血液中的油脂，溶解血管壁上的斑块，降低血粘度，净化血液，增加血管弹性，达到降血脂的目的。3、绿豆芽：含有的大量维生素C可促进胆固醇的排泄，防止沉积在动脉内壁。4、芹菜：含有大量的膳食纤维可降血糖和降血脂。

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便秘多吃什么蔬菜水果
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
便秘可以多吃红心火龙果、苹果、香蕉等蔬菜水果，对身体有一定好处。如果存在便秘的情况，多吃水果、蔬菜是食疗的首选，在水果方面，应多吃些红心火龙果、苹果、香蕉、木瓜等，其中最好选择熟透的香蕉，润肠通便效果更佳。在蔬菜方面，建议多食用一些富含粗纤维的蔬菜，比如小白菜、生菜、小油菜等之类的菜品。同时也可以早晚一杯蜂蜜水，润滑肠道，促进排便。此外，也可以通过运动的方式，促进胃肠道的蠕动，帮助缓解症状。
吃燕麦可以降血脂
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
燕麦可以降血脂，燕麦中的葡萄糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇此外，燕麦的血糖指数较低，有助控制血糖。燕麦同时还具有预防便秘和肠癌的功效。此外还含有其他谷物中缺乏的皂苷，对降低胆固醇，甘油三酯，脂蛋白有一定的功效。从多方面看，燕麦相比其他谷物在营养上是占优势的，被人民称为耐饥抗寒的食品。
大蒜可以降血脂吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
大蒜是可以降血脂的，大蒜具有类似于维生素C和维生素E的抗氧化特性，能稀释血液、软化血管；大蒜还具有降低动脉脂肪斑块聚集的作用，抑制脂肪上升，从而降低血脂，改善血管内皮功能。
喝什么茶可以降血脂
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
荷叶茶能够扩张血管，对高血脂，冠心病患者都有好处，橘皮茶含有橘皮甙，有降血脂的作用，橘皮味辛，苦，性温，适合痰多体胖的高血脂患者。决明子菊花茶常喝有降脂清热的作用。山楂茶里面含有黄酮类和三萜类成分，能够降低胆固醇里面含的维生素C也具有降脂减肥的作用。
生吃洋葱可以够降血脂吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
有效果的，洋葱有降脂保健作用，适宜高血压，高血脂，动脉硬化等心脑血管疾病，外洋葱可以炸，炒，煲汤等，都可以起到降血脂作用，如洋葱炒土豆片。洋葱含有碳水化合物，膳食纤维，维生素B，维生素C，胡萝卜素，烟酸及钙，铁，磷等微量元素。有抗菌，灭虫，降血脂，降血糖，扩张血管，降血压，增加胃肠分泌等功效。
什么茶降血脂最快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以适当喝绿茶辅助降脂。在降血脂的过程中，首先，进行治疗性的生活方式干预；其次，才是药物治疗。要低脂饮食，少吃或不吃油炸类食物，平时生活中要规律运动，注意调节情绪，严格戒烟、限制饮酒，注意控制体重。
血脂高喝什么茶可以降血脂
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
喝茶可以降血脂，比如菊花绿茶饮，山楂荷叶饮，枸杞菊花饮，决明子，菊花茶。但是茶不是药，不要指望喝茶就能把血脂降下来，只有合理安排自己的饮食，坚持锻炼身体，才能把血脂降到合理范围内。
脂肪肝多吃蔬菜水果好吗
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般来说，脂肪肝多吃蔬菜水果是好的，但是要适量。具体内容如下：吃蔬菜及水果可以减少对脂肪的摄入，同时还能补充机体需要的维生素及各种微量元素。可以加快消化，降低对脂肪的吸收，同时含有丰富的类胡萝卜素，对肝脏效果好。建议患者在治疗期间注意饮食卫生，仔细对食物进行清洗，延长烹饪时间至食物熟透，避免前往卫生条件不达标的餐厅用餐；注意室内清洁卫生，保持适宜的温湿度，每天通风换气。
肠癌手术后多久可以吃蔬菜水果
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
肠癌手术之后进食应遵循循序渐进的原则。肠癌手术后要先选择流质然后半流质，肠道功能恢复后才能进食普通食物。手术之后的早期，需要避免吃粗纤维、不容易消化的食物，另外还要选择营养丰富的食物。在肠道功能恢复后，可以进食一些蔬菜水果、鸡鸭鱼肉等。
吃什么食物可以降血脂
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吃油菜、芹菜、萝卜等食物通常可以降血脂。如果要降低血脂，患者通常可以多吃些新鲜的蔬菜，比如油菜，芹菜，西兰花，生菜，白菜，萝卜，黄瓜等，患者还可以多吃山楂，香蕉，火龙果，猕猴桃，橘子，柚子等水果，以降低血脂，防止动脉粥样硬化，减少患上心脑血管疾病的几率。同时，患者要避免食用油腻的肉类，油炸类的食物，不能食用含糖量高的食物，还可以通过适量的运动来控制体重。如果血脂水平明显偏高，可以遵医嘱使用降血脂的药物，以促使身体保持健康状态。
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