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小黄米的功效与作用是什么

我平时晚上喜欢用小黄米熬粥喝,喝完感觉肚子特别的舒服,小黄米的功效与作用是什么?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:小黄米具有治疗消化不良的功效,小黄米是一种多维生素的谷类物质,其中维生素B类的含量最高,而且这些维生素都有帮助消化的作用,养胃,因此人们食用小黄米,不仅可以有效防止消化不良,而且对人们的口舌生疮有一定的作用。小黄米是一种天然的美容佳品,丰富的营养成分不仅可以减少人类皱纹的出现,还可以淡化人类皮肤上的色斑,起到不错的美容效果。

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