中年人喝什么牛奶对身体好

中年患者若出现骨折，通常在骨折之后应多吃含丰富蛋白质、钙质、和维生素类营养元素。病人可进食牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶、菠菜、西红柿、紫菜。由于这类食物均能促使病人骨折端骨痂生长并能促进骨折的愈合，还能强健骨折端周围肌肉的力量。骨折后一般会采取手术，患者应注意术后护理，饮食清淡，减少剧烈运动，帮助病情恢复。

中老年骨质疏松主要表现为疼痛、乏力、骨折、脊柱变形等。中老年骨质疏松主要表现为腰酸、背痛，部分患者可能会出现全身骨痛，活动受限。乏力主要表现为四肢无力，做完简单的工作后就会感觉到疲倦，负重能力明显下降。由于骨骼的脆性增加，在受到轻微外力损伤和简单运动时，骨折的可能性很大。不仅愈合时间长，还容易发生二次骨折。骨质疏松症患者，由于脊椎压缩等原因，会导致脊柱畸形，如驼背、身高变矮等。

中年人脚肿的主要病因有：甲状腺功能低下，肾功能不全，肥胖，低白蛋白血症，心力衰竭，心肌病，肝脏疾病，下肢静脉曲张等。还有一些是由药物引起的，例如：糖皮质激素，甘草，钙通道阻断剂等，都会导致足肿胀。有的妇女还会有经期紧张综合症，这种问题也会导致脚部肿胀。有些人的脚肿是不能确定病因的，这就是所谓的特发性水肿。此外，外伤等运动性损伤也可导致脚肿痛。

一般情况下，中年人头晕的原因有很多，需要结合病因进行治疗。具体情况分析如下：如果是脑动脉硬化、脑供血不足，可以口服血通片、蛭蛇通络胶囊等活血化瘀的药物，口服抗血小板聚集药物拜阿司匹林，降血脂药物阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等，改善脑部血液循环头晕症状。中年人头晕可能是偏头痛性眩晕，可以口服酒石酸美托洛尔，缓解头晕症状。如果中年人出现头晕症状，建议口服长效降压药，如替米沙坦、福辛普利、苯磺酸氨氯地平等，可使血压平稳下降，缓解头晕症状，中年人出现贫血时应给予纠正贫血的治疗。

中年人膝盖疼可以通过物理治疗、手术治疗等方式进行治疗。引起膝关节疼痛的原因有很多种，其中最主要的是膝关节和骨质疏松。膝关节关节炎的病人要尽量减少攀爬的次数，同时要做好膝关节的保护可以通过热敷、理疗仪烤电等物理方式进行治疗；骨质疏松通常都是有骨刺的，也可能导致中年人膝盖疼，不严重的话可以服用骨刺平等的药物进行治疗，严重的时候可以做外科手术治疗。

中年人腰疼可以采用一些措施进行治疗：1.腰部护具可以有效地保护腰部，通常佩戴1-2个星期后，可以快速的减轻腰部的负担，减少腰部的酸痛，但是不能过分的依赖，以免造成腰部的继发萎缩。2.腰背肌和腹部肌肉训练，能够增强腰椎的稳定性，可以完全减轻腰背肌的疼痛。3.药物治疗。中年人腰疼可以在医生的指导下使用痹祺胶囊、虎力散胶囊等药物来缓解症状。

核桃纯牛奶的营养价值是最高的。这种牛奶主要是用纯牛奶和核桃提取物混合在一块制作而成的一种营养奶品，摄入体内之后不但可以增强人体的免疫力、促进肠道蠕动、保护胃黏膜，而且可以增加记忆力。

纯牛奶的营养成分很高，牛奶当中矿物质种类也非常的丰富，除了所熟知的钙以外，磷，铁，锌，铜，锰，钼的含量都很多，最难得的是牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例比较适当，利于钙的吸收种类很多，至少有100多种，主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。

对于正在成长的青少年来说，纯牛奶的成份最有益，但对于成年人来说，高钙低脂奶或脱脂奶比较适合，因为成年人于日常饮食时摄取的脂肪已经足够多，不需要再从奶类制品中摄取过多的脂肪，为了身体的健康着想，喝高钙低脂奶或脱脂奶会比纯牛奶更合适。

中年人肺炎是不是很严重，要看肺炎的种类和平时的身体情况。如果是普通的细菌性肺炎，在平时的基础上，经过抗生素的治疗，大部分都能恢复。但是，由于某些病原体引起的肺炎，比如病毒、真菌、多耐药性、泛抗性的细菌感染等，或者是病人本身存在的心肺系统疾病。比如支气管扩张、肺囊性纤维化、肺部肿瘤等都比较难治疗，病人的症状比较严重，发展不明确，有些病人会发展成严重的肺炎，最终导致病人死亡。