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山药到底是热性还是凉性

我最近一段时间经常吃山药,有人说山药是凉性的,我一直认为是热性的,山药到底是热性还是凉性?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:山药性平,即既不是温性食物,也不是凉性食物。山药是一个很好的补品,具有健脾,补肺功效。可以常吃山药,山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

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归脾丸是热性还是凉性
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
归脾丸是温性补益剂。归脾丸是温性的,属于比较温和的补品,具有补脾,益气,补血,养心的功效,可用于血虚心悸,四肢无力,心慌气短等的症状,所以如果是有以上特征的情况下可以用归脾丸来补,但是所有的药都有一定的副作用,最好还是用食疗来补注意事项,忌不易消化食物。感冒发热病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。
黄芪属于热性还是凉性
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
黄芪既不是热性也不是凉性药材,它是属于微温性的。黄芪味甘、性微温,归脾、肺经,具有补气升阳,固表止汗,行水消肿,托毒生肌,适用于内伤劳倦,神疲乏力,脾虚泄泻、血盖,痈疽难溃或溃久不敛等多种病症。黄芪含有糖分,氨基酸,叶酸,维生素矿物质,以及皂苷类物质和不饱和脂肪酸,皂苷类物质是黄芪治病的主要成分,而不饱和脂肪酸和维生素是黄芪保健作用的主要成分,成分微温性,不燥热也不凉。因此,黄芪具有很高的药用、食用价值。建议平时要多吃一些新鲜的蔬菜,水果,保证人体维生素及各种矿物质的摄入,多喝水,养成良好的生活习惯,避免过度劳累。
沃柑上火还是去火是凉性还是热性
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
沃柑属于中性食物,适量的吃是不会上火的。沃柑主要包含有多种营养成分,如维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸橼酸、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其他营养物质。沃柑有理气健胃、散结止痛、促进食欲、醒酒及增强抵抗力等多种功效。如果人体本身就是热性体质或者说吃多了,那就有可能会出现身体上火的情况,而且秋冬季节天气较干燥,吃太多沃柑会增加身体上火的机率。沃柑是一种含糖量特别高的水果,但是不能过量食用,过量食用以后糖类会在身体内堆积,诱发高血糖。日常应注意多种水果蔬菜搭配。
陈皮热性还是凉性
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
陈皮性质既非热的也非凉的,陈皮属于温性,也就是偏热性,入脾经、胃经、肺经。理气健脾,调中,燥湿,化痰。有理气疏肝,燥湿健脾,疏理脾胃气滞,化痰湿的作用,陈皮比较常用的药材,是常吃的水果橘子的果皮晒干制成的。
橙子是热性还是凉性
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
凉性,是芸香科柑橘属植物橙树的果实,橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物。其果皮含有芳香气味,古代人用制作熏香。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
西红柿性微寒,属于凉性水果,一般人群均可食用,可缓解人体口渴、食欲不振等症状,既是蔬菜又是水果,果实中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,营养丰富,尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等病者食用,经常发生牙龈出血或皮下出血的病者,吃西红柿有助于改善症状。
番石榴是热性还是凉性
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
番石榴不是热性也不是凉性,本身属于性平的水果,也叫芭乐。营养价值非常丰富,里面含有非常多的维生素c和钾离子,能够有效的增强心脏的射血能力。其中的维生素a能够改善视力,延缓疲劳。含有的钙离子还可以增加骨骼的强度,预防骨质疏松的发生。适量的吃一些番石榴还可以吸收大量的膳食纤维,从而促进肠道蠕动、缓解便秘,起到降低血压的作用。
桔子是热性还是凉性
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
现代营养中无寒热温凉的概念,中医认为桔子性平,味甘酸,具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,其中桔核味苦无毒,有散结、理气止痛的功效,桔子味甘酸、性温,入肺、胃经,具有开胃理气,止渴润肺的功效,桔皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,但是桔子含糖量高,如果一次食用过多,短时间内热量过高,就会促发口腔炎、牙周炎等症,故不宜多吃。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
葡萄既不是凉性也不是热性,它是一种平性的水果。味道酸甜可口、营养价值丰富,适量的吃葡萄可以有效的增进食欲、促进肠道蠕动、增加消化液,从而起到健脾消食的作用。适量的吃一些葡萄可以缓解眼疲劳、营养神经、改善失眠,并且能够改善缺铁性贫血,增强骨骼强度。
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