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用什么泡水喝降血脂效果好
我有高血脂,平时很注意身体,也比较喜欢喝茶,用什么泡水喝降血脂效果好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
降血脂可以用绞股蓝,山楂泡水喝,一些发酵茶是比较适合的,还有硒荞子茶,它含有丰富的芦丁,能够帮助调节血脂,保护心脑血管,要多运动减少体内的脂肪,定期复查血脂情况。
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可以喝火麻茶,火麻茶可以降血脂,降血压,减肥,可以预防心血管的疾病,而且含有丰富的茶多糖。建议在降血脂的期间,早餐可以用一碗米糊代替,午餐可以加半碗豆类食物,晚餐可以采用三瓣大蒜,每餐可以加食半个洋葱,每天都要保证一个鸡蛋,可以适当的吃一些清蒸鱼和凉拌芹菜类的食物。可以保证良好的饮食习惯,并且保证充足的睡眠,定时进行运动。
喝什么茶降血脂最好
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茶叶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合,从而有效减少人体对胆固醇的吸收,还能抑制人体自身胆固醇的合成,降脂作用明显化。山楂荷叶茶,因为山楂能够活血化瘀,荷叶能扩张血管。它对高血脂症病人非常有益。
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普洱茶经研究证实,比降血脂药物安妥明疗效高,降三高首先降脂,不过普洱茶中茶多酚含量高,改善微血管壁的渗透性能,增强心肌和血管壁的弹性,降低血液中的脂肪和胆固醇。故起到防止高血压的作用。
喝什么茶可以降血脂
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荷叶茶能够扩张血管,对高血脂,冠心病患者都有好处,橘皮茶含有橘皮甙,有降血脂的作用,橘皮味辛,苦,性温,适合痰多体胖的高血脂患者。决明子菊花茶常喝有降脂清热的作用。山楂茶里面含有黄酮类和三萜类成分,能够降低胆固醇里面含的维生素C也具有降脂减肥的作用。
喝什么茶能降血脂
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绿茶、山楂茶、乌龙茶、普洱茶等都具有一定的降血脂效果,也不可完全依靠喝茶来降血脂,还是要服用降血脂的药物来稳定。饮茶会导致神经兴奋影响睡眠,所以一定要注意喝茶的量。
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如果吃得特别油腻,可以喝一些茶,可以增加肠道对油腻食物排泄,减少油腻食物吸收,都是有好处。当然,茶类对人体的健康都是有好处的,可以减少血脂吸收,对清理肠道效果比较好。
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口腔苦、反胃,主要是由于胃炎、胆囊炎引起的,用金银花、菊花泡水喝,可以辅助解决口苦口臭口干的情况。也有一些原因是因为自己的学业、工作、精神紧张、焦虑等原因造成的,此时仅依靠喝水一般是不能达到较好的缓解效果,还需要通过听音乐、养花等方式来转移注意力。口苦时可以选用金银花茶、沙参麦冬茶等茶叶来缓解口苦,缓解口苦,同时还可以在医师的建议下进行辨证治疗。
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葡萄泡水不降血脂,高血脂症是诱发动脉硬化的因素,如果有血脂增高,平时注意饮食、生活方面的调理,少吃高脂肪、高热量食物,不要吃油炸食品和烧烤类食物,容易引起血脂增高和脂代谢紊乱。
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高血脂的治疗要中西药结合治疗,主要是活血化瘀,软化血管西药针对血脂代谢和产成的原因进行调节,干预,加上饮食结构和习惯的调整,以及用药治疗处理,逐渐达到血脂正常,因此要,注意日常的饮食保养,避免进食高脂肪,油腻油炸食品,多坚持素食。
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