问题分析:孕妇前三个月的饮食以当季节的新鲜水果蔬菜为主,比如多吃香蕉、苹果、圣女果、卷心菜等。同时多吃些富含优质蛋白的食物,比如鸡肉、瘦肉、鱼肉等,这样有助于保证孕妇身体所需的营养,有助于胎儿健康的发育。