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补铜的食物有哪些

我患有白癜风已经有一段时间了,听说白癜风是由于缺铜引起的,补铜的食物有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:铜是人体必需的微量元素的一种,一般单纯缺少铜元素的病例是比较少的,可以食用豆类,谷类,鱼类,动物内脏,坚果等食物,能够补充铜元素。铜元素在体内的主要作用是可以增强身体免疫力,保证脑部、心脏、血管的正常发育。

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通常来说,保护肝脏的食物主要是一些蔬菜和水果。具体内容如下:肝脏是人体的解毒器官,肝脏的功能正常与否直接关系到人体身体健康的情况,包括西兰花,卷心菜,莴苣,枸杞,芝麻,猕猴桃,红枣等蔬菜和水果,对身体有一定的好处。建议患者加强营养,保持营养均衡;多吃高热量、高蛋白的食物,如蛋、肉、奶等;多吃新鲜的蔬菜和水果等高维生素的食物。
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一般来说,补大脑的食物有核桃、芝麻等。具体分析如下:核桃、芝麻、松子、三文鱼、鲅鱼、橄榄油、刀鱼等食物一定程度上都能够起到补大脑的作用,但是需要注意适量食用,否则容易加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中,应当注意养成规律的生活习惯,戒除烟酒,可以进行适宜的体育运动锻炼,有助于增强体质。
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一般情况下,补肝的食物主要有以下几种,具体内容如下:1.菌类食品:可以提高抗病能力,还可以抗击干扰素,能够起到保护肝脏的作用。2.鸭肉:鸭肉性凉,可以滋阴,能够改善阴虚内热,进而保护肝脏。3.蜂蜜:可以保护肝脏,增加吞噬细胞的吞噬能力,还可以提高免疫力,抗击干扰素的形成。4.葡萄:可以补气血,强筋骨,利小便。还可以收敛肝气。5.枸杞:可以保护肝脏,促使肝细胞再生。
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骨髓是人体主要的造血器官,它可以源源不断地制造出各种血细胞,并向外周血中释放,以补充外周血中不断消耗的血细胞数量,以保持血细胞数量的动态平衡,所以骨髓需要大量的造血物质。常用的改善骨髓造血功能的食物有猪血、猪肝、紫菜、羊血、黑木耳、大枣、香菇等。
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一般来说,补脾的食物有土豆、红薯、豇豆等几种。具体分析如下:补脾是属于中医的范畴,可以通过滋补脾胃的食品来补脾,其中土豆、红薯、豇豆、梨、苹果等属于可以补充脾胃的食物;还有枸杞、党参等中医常用的中药材。患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物,注意天气变化,及时添减衣物,保持休息环境清洁、安静、舒适。
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王燕主任医师
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主要就是让我们身体里面的湿气去除,然后滋补脾胃。那么我们就有吃一些性质比较温和,营养又丰富的食物。水果的话可以选择吃一些葡萄、苹果等。主食上的话可以选择小米、薏米、地瓜等。
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通常来说,对胃肠好的食物有清淡易消化的食物。为了避免刺激胃肠道,通常需要注意避免吃辛辣刺激的食物、生冷油腻的食物,但可以多吃清淡易消化的食物,比如八宝粥、玉米南瓜粥、山药粥、燕麦粥、牛奶粥、红豆小米粥等粥类食物,牛奶、豆浆等温和的食物,但如果存在胃炎,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
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