橄榄吃多了有什么坏处

陈皮吃多了会出现口舌干燥、咽喉肿痛等上火的症状陈皮有理气健脾，燥湿化痰的作用，对于脘腹胀满、痰气壅盛有很好的疗效，故寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜；陈皮是理气药，未经处理的陈皮最好不要用来泡水当茶饮.陈皮性温、辛、苦，并非都可以饮用，有发热、口干、口臭、白塞氏病、便秘、尿黄等症状者，不宜用陈皮泡水喝。建议孕妇最好不要吃陈皮，陈皮里会有少量添加剂和防腐剂，对胎儿有影响。

饼干吃多了会引发心血管疾病，诱发各种皮肤问题等。饼干中含有过多的反式脂肪酸，过多摄入会提高人体的胆固醇含量，导致冠心病等心血管疾病的发生。大量的淀粉脂肪和各种添加剂，容易刺激皮肤，引发过敏反应。过多的食用饼干类食品会导致蔬菜和纤维素摄入不足，身体营养严重失衡，从而引发慢性疾病。建议适当的吃一些是没有问题的。不能偏食，需要注意营养均衡，食物要多样化。

红薯属于产气食品，如果过量食用，容易诱发腹胀，放屁增加等不适。另外，红薯中淀粉含量比较高，如果本身有糖尿病，进食过多，可以导致血糖升高，影响到糖尿病的治疗。不过，红薯属于营养丰富的食品，富含淀粉，胡萝卜素，水分，矿物质等营养成分。适量食用，没有危害，对维持肠道蠕动功能，降低消化道肿瘤的发生率，有比较好的作用。建议平常购买红薯的时候，表面发芽、凹凸不平、有伤口的红薯不要买。其次有小黑洞的，说明红薯内部已经腐烂，最好也别买。

苦菊吃多了并不会对人体健康有什么不利的影响。苦菊中的营养价值含量丰富，经常食用可以对人体健康起到一定的帮助的作用，苦菊中含有多种营养物质作用在人体之后可以起到治疗各种疾病的作用，一些上火性质的病症比如说咽喉炎、黄疸型肝炎等病症都是可以通过食用苦菊来抑制病症的作用，而且苦菊还具有清热解毒的作用，平时食用可以帮助人体健康起到恢复的作用，苦菜中其实含量最高的是水分，所以平时在食用的时候可以帮助人体补充身体所需要的各种水分，所以平时在食用的时候可以帮助起到降火补水的作用。建议平时在食用的时候可以不用太过顾忌食用量的问题，但是需要注意食用的人群，以免对身体出现不适的情况。

蓝莓吃多了会导致消化不良，加重肠胃负担，引起腹痛腹泻症状，增加患病率。蓝莓是一种性质寒凉的水果，食用过多会导致体内的寒气加重，引起腹泻的症状。蓝莓里面含有大量的纤维素、维生素等成分。在食用过多的情况下，会导致肠胃负担大大增加，从而引起消化不良的症状。蓝莓里面含有一种叫做花青素的强效抗氧化剂，如果食用过多，会将体内的自由基清除掉，患病率就会大大增加。建议平时每天吃3-6粒蓝莓，也就是60克左右的样子是最好的。不要吃过多，结合其他水果吃补充维生素更有效果。

李子吃多了会引起肠胃不适等症状。大量的吃李子会导致胃酸过多，会刺激胃黏膜，损害胃黏膜的保护作用，胃黏膜失去屏障作用容易导致细菌的侵袭和感染，从而可以导致胃炎的发生。胃酸过多还会消化胃黏膜本身，进而会损害胃的神经，血管，肌肉等，会导致胃溃疡形成，出现反酸，烧心，胃痛等症状。李子富含丰富的膳食纤维素，过多食用会导致消化功能失调，引发消化不良。建议不要过量食用李子，若因过量食用李子导致身体极度不适是需要及时去医院检查。

龙虾吃多了会对身体产生危害，造成过敏、中毒、肠胃炎、痛风等。1、可能导致皮肤过敏。因为龙虾含有高蛋白，摄入过量容易造成全身过敏，出现红色风疹团；2、引发痛风。如果同时饮用啤酒，容易引起血尿酸增高，导致痛风；3、慢性中毒。龙虾有金属超标的可能，一旦食用过多，部分重金属残留在人体器官中，可能造成慢性中毒；4、急性肠胃炎。尤其是肠胃脆弱的人，吃龙虾可能导致腹泻等问题。吃龙虾要注意选择尾部卷曲的，另外小龙虾不建议隔餐吃，更不要过量食用。吃龙虾时要注意把虾线去除干净。

面条吃多了的坏处有引起发胖、不易消化、伤害肠胃等。1、面条多吃了可能会导致身体发胖。面条中的淀粉含量很高，属于热量高的食物，它很容易让人产生饱腹感，晚上吃容易导致身体发胖，并且不好消化，使胃部疲劳，建议中午吃；2、面条吃多了对肠胃健康有害。面条易熟且不利于咀嚼，长期饮食会对肠胃造成伤害。任何食物都应适度饮食，另外，建议大家不要吃太烫的面，太烫的面可能会损伤胃黏膜和食道。

牛排吃多了会发胖。牛排里面有很高的营养，牛排是属于高脂肪、高蛋白、高热量，维生素和矿物质含量低的食物，摄入后难消化，胃部排空时间长。如果在一餐中所占比例太大，非常不利于肠胃健康和热量控制，主要牛排是一种高热量的食物，对于一些高脂血的人来说不要经常食用，以免加重病情。建议注意休息，不要劳累，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，可以多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物，养成良好的睡眠习惯。

牛肉吃多了可能会导致结肠癌和前列腺癌。牛肉的营养价值虽然很丰富，但是高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。牛肉含钾和蛋白质，钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，影响肌肉生长。晚上不能吃牛肉，晚上吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟，引发其他的并发症。建议平时吃牛肉一定要控制好量，肾炎患者不能吃，也不能和猪肉一起吃，尽量不要和白酒一起食用。