问题分析:小米百合粥的功效具有清热解毒,健脾和胃能加快肠道的蠕动,能祛除色斑,晒斑,清除体内自由基,抗氧化,抗衰老,抑制黑色素沉淀,小米百合粥的作用,具有防止便秘,加快肠道的蠕动,防止脂肪堆积,促使体内垃圾毒素的排出。