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脾虚怎么锻炼最好

我最近身体不舒服,去医院检查说是脾虚,需要加强锻炼,脾虚怎么锻炼最好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:脾虚可以进行适度的身体锻炼。比如,快步走,慢跑等都可以,以锻炼后稍感疲劳为度。只要锻炼在身体能够承受的范围内,对你肯定是有好处的,不要过量,过于你自己的运动,就对身体没有好处了。

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脾虚可以进行适度的身体锻炼。比如,快步走,慢跑等都可以,以锻炼后稍感疲劳为度。只要锻炼在身体能够承受的范围内,对你肯定是有好处的,不要过量,过于你自己的运动,就对身体没有好处了。
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