问题分析:一定要加强营养,注意膳食平衡,不偏食,不挑食,多吃含b族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜的绿叶蔬菜等。因b族维生素很容易溶解于水,做饭时要注意防止维生素的流失,米不要过于过度的去淘蔬菜,要先洗后切前后尽快下锅,炒菜时可加点醋。