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睡觉经常咬自己舌头是怎么回事

我从前几年开始睡觉经常自己咬自己的舌头。很厉害，也很疼，是怎么回事?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张天奇,山东省立医院,副主任医师
张天奇 副主任医师 五官科
三级甲等 山东省立医院

问题分析：睡觉咬舌头是一种共济失调的现象，在睡梦中梦到进食那样的情形，成年人偶尔也有咬伤舌头的经历，应做一下营养方面的咨询，特别是检查有无影响睡眠质量的微量元素缺乏的情况。

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经常咬舌头有可能是由于脾虚湿气重造成的，主要是舌体胖大引起的，由于休息不足或神经，无法正常控制肌肉，进行常规的咀嚼活动，所以吃饭时咬舌头的一定要注意休息。平时注意忌食生冷油腻等食物。
舌头变黑怎么回事
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舌头变黑，在中医上认为主要是、肾亏，会出现黑苔、长期发热的人，热极化火，火就把舌头烤焦，形成黑苔。现代医学中认为舌苔发黑，是舌苔上面出现了各种的细菌、霉菌等微生物，出现了病态，也可以疯狂增长，特别是霉菌，就会出现舌苔变成黑色或者棕色。
舌头干裂怎么回事
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有可能是微量元素及维生素缺乏和干燥的原因。可以口服药物治疗，平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加。因为有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏会导致。一定要禁辛辣食物。
睡觉经常咬到舌头是怎么回事
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睡觉咬舌头是一种共济失调的现象，在睡梦中梦到进食那样的情形，由于缺乏微量元素引起的典型表现，这种情况需要微量元素的补充进行治疗。应加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉。少熬夜。
睡觉咬舌头两侧疼醒了是怎么回事
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睡眠状态下出现咬舌两侧疼醒的情况，可能与睡眠时精神紧张、工作生活学习压力过大、情绪不稳定等因素有关，可以适当调整心理问题，缓解紧张情绪，保持心情愉快，适量运动，避免精神压力过大。
血虚怎么回事
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血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见症候。血虚的人脸色淡白发黄，或直接表现为萎黄暗淡的颜色。嘴唇、手指甲颜色也是发白发淡的。血虚可见头晕眼花。会感觉自己昏昏沉沉的，没有精力。还可见手足发麻，倦态乏力。
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你好，这情况是应该检查一下是不是有淤血情况，可能是体内有瘀血,缺氧,血流滞缓等引起.建议你到医院检查清楚,明确病情,对症治疗!是应该注意适当的用点活血的药物进行对症的治疗。
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